膝痛の多くは股関節に起因する  名古屋 中区 せぼね研究室  052 332 4171

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    膝の痛む部分にはたくさんの組織があります。

    半月板、筋肉、靭帯、滑膜(=タナ)等。


    しかし、その初発要因の多くは、膝よりも上にある関節のバランスにあります。

    もちろん、膝を直接にぶつけた場合などは別です。


    特に多いのが股関節。現代の生活の中で股関節は歪みやすいのです。

    ・椅子で足を組む

    ・ソファでの横座り

    ・決まった横向きでの寝る姿勢

    ・偏った方向への運動(ゴルフ、野球、テニス)

    ・車の運転(右はアクセル、左は固定のみ)


    膝の関節は元々、噛み合わせが粗い部分。

    なので、膝よりも上のバランスが悪くなると、その影響をすぐに受け、噛み合わせが

    さらに悪くなるんです。そして問題が起こります。


    当院では、一般的な病院では検査しない股関節と腰に着目して膝痛に対して

    結果を出しつづけています。


    さらに、股関節の歪みをとる体操も指導し、患者さんが自律できるように働き

    かけています。


    「自分の体は自分で修正すべき」

    を合言葉に、施術しています。



    整体へ行っても戻ってしまう・・・という方。

    是非一度来院ください。再発しない方法を提供できると思います。



    052-332-4171で予約できます。 日、祝休

     

    せぼね研究室   

    初診合計7000円(税込) 
    2回目より5000円(税込)










     


    背骨の復習 〜頸椎篇〜  0523324171 Ken-整体研究所

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      今日は背骨の知識を。

      解剖は知っておいて損はありません。


      例えば首の骨。頸椎(=けいつい)。


      左の横から見た画像です。

      クリックで挿入

      頸椎は全部で7個あります。

      一番下の棘(=とげ)のみ胸椎(=きょうつい)と言う部分で、頸椎よりも

      1つ下の骨になります。


      腰椎と頸椎には前側への反りがあります。頸椎も写真の通り、

      20度程度の反りかえりがあるのが正常です。


      ストレートネックはこの反りかえりが無くなったもので、頭痛の原因に

      なったりヘルニアの原因になったりします。


      とにかくデスクワークはこの「反り返り」を無くす方向へ

      持っていくことが多いので、長時間のデスクワーク後は、

      写真のような「四つん這い」肢位を2〜3分間は行うことを当院では

      推奨しています。

      クリックで挿入

      反り返りの回復に役立ちます。


      0523324171 完全電話予約制

      日祝休

      Ken-整体研究所








      寒い時期 姿勢  具体例   名古屋  Ken-整体研究所  

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        今週から少し寒くなってきました。

        こんな時は、

        ・寒さで背中が丸まる

        ・寒さで肩が挙がる

        ・寒さで内またになる

        が「典型姿勢」例。



        日ごろから慢性痛(=慢性の歪み)で苦しんでいる患者さんは

        さらに症状が強くなることも多い時期。寒さからくる上記の身体

        反応により、歪みが助長されるからです。



        お風呂などに入って身体が温まれば、助長された部分に関しては

        軽減するのですが、やはり日ごろからのメンテナンスが重要。

        特に、背骨の「S字」は大切なのです。



        当院でおすすめしているポージングエクササイズ=四つんばい

        をこの時期は多めに行うと良いです。

        流れとしては、四つんばい→正座を朝、夜2回がベター。



        人の習慣は3〜4週で定着するといわれていますから、少々の

        根気は必要ですね。身体改善に魔法は有りません。



        Ken-整体研究所   

        052 332 4171 完全電話予約制


        日、祝定休

        施術料5000円 (初回のみ6000円)

        9:00〜12:00  16:00〜19:00














        身体のだるさは姿勢の悪さからも  名古屋 中区の整体  Ken-整体研究所  

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          夏バテ? で身体がだるい方。

          実は背骨の形が悪いかもしれません。




          特に首には人間にとって大切な中枢神経のである、脊髄が通って

          います。さらに、首部分の背骨は内腔が狭く、加えて首の脊髄は

          ので、首の形が悪いと影響(=圧迫される感じ)され易い。(ちょっと

          難しい?)



          通常、首には前彎という軽い反りがあります。

          スマホで下ばかり向く事で、前彎は消失してきます。



          このような状態 = 神経の通り・動きが鈍る = だるい症状  になります。



          こういった時、だるいからといってゴロゴロしていると余計にだるくなります。

          赤ちゃんのように四つん這い状態を3分し、その後に正座をして胸を張って

          みてください。2〜3回真面目に(笑)繰り返せば、背中の筋肉に力が漲っ

          てくるのが分かるはず。首に前彎ができてきた証拠です。




          特に朝、四つん這い+正座を行なっておくと一日楽に動けますよ。

          背中に力が入ると、身体は本当に軽くなるものです。




          騙されたと思ってぜひお試しを。




          K`s コンディショニング / Ken-整体研究所

          052-332-4171


           

          ぎっくり腰  57歳  男性   K`s コンディショニング (=Ken-整体研究所)

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            こんにちは。

            今日は症例アップしておきます。




            中区からお越しの○下さん。57歳、男性。デスクワーク中心。

            6月中旬、腰部痛にて来院。まともに歩けない感じで、奥さんに

            支えられながら来院される。



            車からの降車が一苦労で、約10分の遅刻で入られました。



            腰椎は後ろに出ている感じで固まっており、正常であればあるはずの

            「前彎」が全くありません。



            「昨日、庭で3時間くらい、草むしりをしたんですわ。」

            この時期、意外と多いのがこのパターン。こういった行為はどうしても集中して

            しまうので、自分で時間を決めないといけません。




            また、ぎっくり腰というのは「筋肉の伸びすぎ」でもあります。

            前屈みの長時間姿勢により、腰周りの筋が限界まで伸びてしまったのです。




            なので、治療は伸びてしまった筋をとにかく縮める。そうしなければ、まともに

            歩けるようになるまで、3〜4日を要する時もあります。



            四つん這い→正座→四つん這い→正座を繰り返しつつ、背部筋の収縮を促す

            ような治療をしました。家では長い風呂アルコールは筋を緩める因子として

            控えていただきました。(=重要)



            2日連続で治療に来てもらい、完治。




            ぎっくり腰は筋を痛めてしまったのではなく、伸び過ぎてしまって痛いのです。

            長年に渡り、ぎっくり腰を繰り返している方は、一度ぜひ、お越しください。

            痛みの原因をしっかりと把握しませんか?



            052−332ー4171  予約ダイヤル








            ぎっくり腰にご注意を。  名古屋の腰痛専門整体  Ken-整体研究所

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              こんにちは。

              GWも終わり、久しぶりに仕事を始める・・・そんな時に注意する事項です。




              長い休みというのはもちろん、心身共にリラックスできますし、大切なことですが、

              これが過剰になると「ぎっくり腰」になり易い状況を自分で作ってしまいます。




              基本的に、「リラックス」=筋の緩みが起きます。



              筋を緩ませるもの(行動)

              1 アルコール(ビール等)

              2 いつもより長い睡眠

              3 いつもより長い風呂


              休み中はどう過ごされましたか?




              腰があやしい方は、今日一日、とにかく良い姿勢で歩きましょう。

              それが一番の特効薬




              筋の適度な緊張は人間にとってとても重要。

              過剰に緩んでしまうことで「ぎっくり腰」=腰が立たない状態になるのですね。

              今日、なんとなくカラダが重い人もぜひ!!




              腰痛のことなら・・・Ken-整体研究所

              0523324171

              日、祝休   


              誰でもできる  腰痛対処法集  名古屋の慢性歪み解消ジム  Ken−整体研究所

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                腰痛にはいろいろなパターンがあります。


                1  筋肉の疲労からくる・・・「筋筋膜性腰痛」

                2  お尻の少し上にある骨の出っ張りが痛くなる・・・「仙腸関節炎」

                3  早朝にやってくる激痛・・・「ぎっくり腰」

                4  反ると痛い・・・「分離症、すべり症」

                5  腰痛に足の痺れが伴う・・・「椎間板ヘルニア」


                1  「筋筋膜性腰痛」は腰部周辺の筋を休めること。基本的に使い過ぎですからね。

                あと、おそらく普段の姿勢も悪いですから、四つん這い(=わんちゃんの格好で3分)

                や正座を多くすることで、「背骨のS字再調整」をしてください。


                2 「仙腸関節炎」は、座っているときに足を組まないこと。うつぶせでお尻の

                痛まない側の足を外へ挙げて(曲げて)寝ると楽なはず。さらにその格好で、伸ばさ

                れている痛みのある側の膝を曲げ伸ばしすると効果倍増。


                3 「ぎっくり腰」はとにかく動く方が良い。筋肉が弛み過ぎていますから、筋肉

                を使った方が良い。両足に座布団を挟んで横向きで寝ていれば痛みはひいてくる

                と思いますので、ひいてきた時点で四つん這いをひたすら行う。その後は正座で

                過ごす。正座も楽になった時点で家の中をひたすら歩く。やってはいけないことは、

                筋肉が緩む行為=アルコールの飲む、長時間の睡眠(いつもよりも)、マッサージ。


                4 「分離症、すべり症」は病院で既に診断されていると思いますので、まずはお医者さん

                の指示に従う。コルセットでの固定か腹筋の強化を課せられているはず。基本的には、

                簡単に言えば、「体を前に丸める動作」をやっていれば悪くはならない。


                5 「ヘルニア」は程度によって非常にリスクがありますので、病院での処置を既に行って

                いると思いますが、日常でできることは「睡眠をしっかりとる」ことです。体を横たえ

                ることで、椎間板への荷重が減り、回復しやすくなります。



                いろいろな腰痛に対する簡易対処法でした。

                少しでも参考になれば・・・。(簡単すぎて参考にならんかな〜 or  イラストが無いた

                め分かりにくかったらすいません。笑)


                Ken-整体研究所 http://www.ken-yuragi.com/index.html

                お電話ください → 052 332 4171



                臀部の痛み  名古屋の慢性痛専門整体  Ken-整体研究所  052 332 4171

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                  こんばんは。

                  今日は症例報告です。



                  天白区からお越しの○村さん。48歳、男性。

                  6ヶ月くらい前から左臀部(=お尻)に痛みが出る。

                  特に座っている時に著明。



                  「こういう風に座ると多少、楽なんですが。」

                  と言って、左足だけあぐらをかいたような肢位をとりました。




                  結論を言えば、この姿勢が楽であるのはそのように歪んでいるからです。

                  歪んでいるのは実は、「股関節」。なので、これは腰痛ではありません。

                  しかし痛む場所は近いですね。(注:腰痛の1つとして診断されることもある)




                  当院では、腰痛と股関節異常をしっかりと分け、治療します。腰痛に比べ、

                  股関節の修正は、たくましい筋が多くついているだけに少し時間を要する

                  こともありますが、根本的に真の原因を取れるので再発しません。




                  ○村さんの左股関節は大きく外側へ変異していました。車の運転や、あと、

                  趣味のパチンコなどで、左足だけあぐらをかくような格好で座っていたため

                  に外側へ向いてしまったのです。




                  治療はひたすら股関節を内側へもっていきました。単純です。お尻の筋近く

                  には坐骨神経という大きな太い神経も通っているので、しっかりと伸ばしました。



                  2週間で痛みが取れ、3週間で歪みがほぼ修正されました。合計4回の治療です。

                  自分で行なえる体操を必ず伝達しますので、最終的には患者さんご自身で痛みや

                  違和感をコントロールできるようになります。当院最大のメリットです。




                  Ken-整体研究所   お電話ください→0523324171














                  ぎっくり腰  30歳  男性  Ken-整体研究所  名古屋

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                    今日は症例アップしておきます。

                    天白区からお越しの○木さん。30歳、男性。建設業。






                    12月3日、朝、ズボンをはく際に右腰にギクッときた。

                    そのまま動けなくなり、2日間仕事を休む。






                    「1年に3回くらいはぎっくりになります。」

                    どうやら10年来の症状らしい。

                    繰り返すぎっくり腰には特徴的な形があります。






                    ○木さんの腰を診てみると、腰に必要な彎曲が全く無い状態。

                    正常な背骨というのは、ローマ字でいうところのS字を呈しています。




                    キーワードは、「クッション」と「筋の締り」。




                    まず、人間の体を横から見た時の腰部分と首部分になければならない2箇所の

                    反り=クッション役。

                    1 正常な腰にある反りは、人間が動く際に「クッション」として働いてくれます。

                    クッションが無いと、椎間板や筋肉にビンビン響くことになり、細かい傷が

                    絶えません。




                    そして、筋の締り。丸まり背中の人は、しっかりと腰に力が入っていないのです。

                    実際には触ると硬いので、これはイメージが沸き難いかも。

                    2 腰に反りが無く丸まっていると、この部分の筋肉はギュッとなりません。

                    今、この時点でぎっくり腰のイメージをちょっと変えていただいた方が良いのかも

                    しれません。実は、ぎっくり腰時の筋は過剰に伸びきってしまって縮めない

                    状態なんです。いわば、よく履いたパンツのゴムのよう。(だから硬い)




                    こういった場合の対処を、電話でお問い合わせいただくことが度々ありますが、

                    まず、横向き寝が無難です。そのとき股に枕を挟むと良い。




                    少し動けるようになったら、四つんばいをすること。3分四つんばい→正座
                    →3分四つんばい→正座・・・ひたすらまず、この繰り返しをすることです。




                    マッサージやお風呂に入ったりは、余計に筋が緩み、症状が悪化することも

                    あるので、慎重に行った方がよいですね。




                    正座時に腹式呼吸を加えていけば、さらに良化すると思います。




                    ○木さんの腰にも明らかに彎曲が出現してきました。(この間3週間)

                    再発率は間違いなく激減。




                    当院では再発しないメソッドをお伝えし、患者さんの無駄な医療費を削減していくことを

                    最重要視しています。





                    しつこい腰痛、股関節痛、ひざの痛みのことなら・・・

                    Ken-整体研究所/腰痛・股関節快福クラブ

                    院長  木戸健一郎  理学療法士  整体師
                    御相談ダイヤル   052-332-4171

                    *病院で検査しても痛みの原因が分からない!!でも、十分に痛い!!
                    長い間からだの不快感が取れない!!何かがおかしい!!
                    という方、一度ご相談ください。

                    *各種養生法や予防法の効果は、方法(やり方)や回数
                    により違ってきます。必ず自己責任でお願い致します。

                    <完全予約制>おかげさまで大変込み合っております。
                    住 所:名古屋市中区富士見町13−19 八木ビル3F  木戸鍼灸院内
                    <名城線東別院1番出口を出て左へ→サンクス駐車場を横切り→そのまま北へ約3分>
                    <八木ビル下に「木戸鍼灸院」看板あり>
                    ビル裏駐車場あり(コインパーキング)

                    受付時間:午前9:00〜12:00 午後16:00〜19:00
                    日・祝休(研修及び講師活動で、急なお休みをいただくことが稀にございます。
                    必ず予約されてからお越しください。)
                    施術料初回:5000円 初見料1000円 合計6000円(税込)
                    2回目以降:5000円のみ(税込)

                    適応症の一例
                    腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、股関節痛、股関節の違和感、
                    膝の痛み、膝の違和感、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、
                    野球肘、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、
                    生理彎曲調整、骨盤調整ほか

                    *施術は必ず国家資格を有する者が行います。
                    (理学療法士・鍼灸師)
                    良くなりたい方は今すぐ 
                      ↓  ↓  ↓  ↓  ↓
                     電話:052−332−4171 
                    ビル裏駐車場あり(コインパーキング)
                    名古屋市中区、中村区、北区、港区、東区、昭和区、熱田区、名東区、守山区、
                    天白区、尾張旭市からも皆さん来院されています。
                    元気になったら何をしたいですか?
                    一緒に元気を取り戻しましょう!

                    *各種養生法や予防法の効果はやり方により、違ってきます。
                    必ず自己責任でお願い致します。



                    いざ、空手の試合。 名古屋 格闘技好き院長のいる整体院  Ken−整体研究所

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                      こんばんは。

                      いよいよ真冬の様相ですね。



                      私は一年の締めとして、再来週の日曜日に空手の大会へ参戦します。



                      6月に出て以来、今年度2回目。

                      今年は、実は「厄年」なのであえて出て、3月にはフルマラソンも出ます。

                      やはり気持ち的にも、「攻撃は最大の防御なり」だと思うので。(意味分からん?笑)



                      空手はこれまで通算ちょうど50戦。

                      色帯時代は勝率も良かったのですが、黒帯になってからは簡単

                      にはやはり勝たせてもらえなくなり、今のところ28勝22敗。



                      空手のガチンコな試合は一応、45歳までと決めております。

                      なので、目標はそれまでに「40勝」すること。



                      馬力は落ちたものの、技の切れは年々増していると感じるので、

                      今後もキレ勝負でいくつもりです。



                      また結果を報告させてもらいます。

                      もちろん、患者さんへも真剣勝負。ガンガン回復させますよ〜!!




                      Ken-整体研究所

                      052-332-4171


                      休日=日、祝日

                      9:00〜12:00

                      4:00〜7:00


                      完全予約制です。


                      腰痛、膝痛、股関節痛が得意分野です。

                      施術はもちろん、自己管理できるノウハウをお伝えします。

                      真の健康回復に導くことが目的の整体院です。














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                      PR
                      患者さんの「自立」を促す整体です。セルフエクササイズ指導も行います。
                      強い痛みで苦しんでいる方、是非一度ご相談ください。ご相談・ご予約ダイヤル  052−332-4171まで。 午前9:00〜12:00 午後16:00〜19:00 日・祝休 地下鉄東別院 駅から北へ徒歩4分 得意分野 ぎっくり腰 慢性腰痛 膝の痛み  股関節の痛み 
                      膝の痛み
                      「先生、変形性膝関節症といわれたからもうだめでしょ?」 という質問をよく受けます。しかし、大半の方は施術後に改善が見られる・・・なぜでしょうか? 病院のレントゲンでは少しでも左右差があれば、それが原因であると言われてしまう傾向にあるようです。私は元々理学療法士なので分かります。当院ではあえていったん膝から離れ、改善する視点を変えています。 からだの軸と股関節のズレからくる膝の角度の問題。この調整で痛みはかなりの確率で良化していっています。お困りの方、一度ご相談ください。
                      「悪い動き」を改善することに特色のある整体です
                      患者さんが寝た状態だけではなく、「動いていただきながら」の修正ができる方法です。 歪み(=ゆがみ)の根本原因はやはり、その人の悪い動作(=悪習慣など 例 足を組む 横すわり あぐらをかく 偏った動きを伴うスポーツ)などにあります。 施術と正しい動きを取り戻すマンツーマンエクササイズを行うことで、再発しない身体 バランス作りをしていく整体院です。
                      リトルリーグショルダー
                      主に野球の子供さんが肘や肩の痛みで来院されます。 本当にその局部の負担が大きいケースもありますが、 意外にもからだの全身的な歪みに起因することも。私もそうでした。 一度痛みがひいても繰り返す痛み。投げるときだけ痛いケース。 一度ご相談ください。子供さんが苦しむ前に 原因をはっきりさせましょう!!
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