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ぎっくり腰 57歳 男性 K`s コンディショニング (=Ken-整体研究所)
- 2015.06.29 Monday
- ぎっくり腰
- 13:44
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- -
- by けんいち
こんにちは。
今日は症例アップしておきます。
中区からお越しの○下さん。57歳、男性。デスクワーク中心。
6月中旬、腰部痛にて来院。まともに歩けない感じで、奥さんに
支えられながら来院される。
車からの降車が一苦労で、約10分の遅刻で入られました。
腰椎は後ろに出ている感じで固まっており、正常であればあるはずの
「前彎」が全くありません。
「昨日、庭で3時間くらい、草むしりをしたんですわ。」
この時期、意外と多いのがこのパターン。こういった行為はどうしても集中して
しまうので、自分で時間を決めないといけません。
また、ぎっくり腰というのは「筋肉の伸びすぎ」でもあります。
前屈みの長時間姿勢により、腰周りの筋が限界まで伸びてしまったのです。
なので、治療は伸びてしまった筋をとにかく縮める。そうしなければ、まともに
歩けるようになるまで、3〜4日を要する時もあります。
四つん這い→正座→四つん這い→正座を繰り返しつつ、背部筋の収縮を促す
ような治療をしました。家では長い風呂やアルコールは筋を緩める因子として
控えていただきました。(=重要)
2日連続で治療に来てもらい、完治。
ぎっくり腰は筋を痛めてしまったのではなく、伸び過ぎてしまって痛いのです。
長年に渡り、ぎっくり腰を繰り返している方は、一度ぜひ、お越しください。
痛みの原因をしっかりと把握しませんか?
052−332ー4171 予約ダイヤル
ぎっくり腰 30歳 男性 Ken-整体研究所 名古屋
- 2015.01.29 Thursday
- ぎっくり腰
- 18:43
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- -
- by けんいち
今日は症例アップしておきます。
天白区からお越しの○木さん。30歳、男性。建設業。
12月3日、朝、ズボンをはく際に右腰にギクッときた。
そのまま動けなくなり、2日間仕事を休む。
「1年に3回くらいはぎっくりになります。」
どうやら10年来の症状らしい。
繰り返すぎっくり腰には特徴的な形があります。
○木さんの腰を診てみると、腰に必要な彎曲が全く無い状態。
正常な背骨というのは、ローマ字でいうところのS字を呈しています。
キーワードは、「クッション」と「筋の締り」。
まず、人間の体を横から見た時の腰部分と首部分になければならない2箇所の
反り=クッション役。
1 正常な腰にある反りは、人間が動く際に「クッション」として働いてくれます。
クッションが無いと、椎間板や筋肉にビンビン響くことになり、細かい傷が
絶えません。
そして、筋の締り。丸まり背中の人は、しっかりと腰に力が入っていないのです。
実際には触ると硬いので、これはイメージが沸き難いかも。
2 腰に反りが無く丸まっていると、この部分の筋肉はギュッとなりません。
今、この時点でぎっくり腰のイメージをちょっと変えていただいた方が良いのかも
しれません。実は、ぎっくり腰時の筋は過剰に伸びきってしまって縮めない
状態なんです。いわば、よく履いたパンツのゴムのよう。(だから硬い)
こういった場合の対処を、電話でお問い合わせいただくことが度々ありますが、
まず、横向き寝が無難です。そのとき股に枕を挟むと良い。
少し動けるようになったら、四つんばいをすること。3分四つんばい→正座
→3分四つんばい→正座・・・ひたすらまず、この繰り返しをすることです。
マッサージやお風呂に入ったりは、余計に筋が緩み、症状が悪化することも
あるので、慎重に行った方がよいですね。
正座時に腹式呼吸を加えていけば、さらに良化すると思います。
○木さんの腰にも明らかに彎曲が出現してきました。(この間3週間)
再発率は間違いなく激減。
当院では再発しないメソッドをお伝えし、患者さんの無駄な医療費を削減していくことを
最重要視しています。
しつこい腰痛、股関節痛、ひざの痛みのことなら・・・
Ken-整体研究所/腰痛・股関節快福クラブ
院長 木戸健一郎 理学療法士 整体師
御相談ダイヤル 052-332-4171
*病院で検査しても痛みの原因が分からない!!でも、十分に痛い!!
長い間からだの不快感が取れない!!何かがおかしい!!
という方、一度ご相談ください。
*各種養生法や予防法の効果は、方法(やり方)や回数
により違ってきます。必ず自己責任でお願い致します。
<完全予約制>おかげさまで大変込み合っております。
住 所:名古屋市中区富士見町13−19 八木ビル3F 木戸鍼灸院内
<名城線東別院1番出口を出て左へ→サンクス駐車場を横切り→そのまま北へ約3分>
<八木ビル下に「木戸鍼灸院」看板あり>
ビル裏駐車場あり(コインパーキング)
受付時間:午前9:00〜12:00 午後16:00〜19:00
日・祝休(研修及び講師活動で、急なお休みをいただくことが稀にございます。
必ず予約されてからお越しください。)
施術料初回:5000円 初見料1000円 合計6000円(税込)
2回目以降:5000円のみ(税込)
適応症の一例
腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、股関節痛、股関節の違和感、
膝の痛み、膝の違和感、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、
野球肘、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、
生理彎曲調整、骨盤調整ほか
*施術は必ず国家資格を有する者が行います。
(理学療法士・鍼灸師)
良くなりたい方は今すぐ
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電話:052−332−4171
ビル裏駐車場あり(コインパーキング)
名古屋市中区、中村区、北区、港区、東区、昭和区、熱田区、名東区、守山区、
天白区、尾張旭市からも皆さん来院されています。
元気になったら何をしたいですか?
一緒に元気を取り戻しましょう!
*各種養生法や予防法の効果はやり方により、違ってきます。
必ず自己責任でお願い致します。
ぎっくり腰 56歳 男性 名古屋 Ken−整体研究所
- 2014.02.17 Monday
- ぎっくり腰
- 13:24
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- -
- by けんいち
こんにちは。
今日は症例を。
1月中旬、東区からお越しの○川さん。56歳、男性。
朝、ズボンをはこうと片足をあげた瞬間、右腰部に激痛が。
「そのまま動けなくなって、会社を休みました。」
よくあるパターンといってよいです。
デスクワークの割合が非常に多い昨今、ぎっくり腰や
ぎっくり背中は急激に増えている感覚です。
こんなとき、やってはいけない事項のまとめ:
・過度に暖めて(長風呂など)、筋を緩める
・マッサージで筋を緩める
・アルコールを飲んでリラックス(=筋が緩まる)
もう、お分かりでしょうね。共通項としては、筋を緩める作業がNG。
(*あくまで当院の見解です。)
ぎっくり腰というのは、筋がいつものように
「縮めないよ〜」
という生理反応なのです。デスクワーク後に猫背になっている
方は、からだの後ろ側にある筋が伸び過ぎちゃっているんです。
であるからして、いかに伸びてる筋を普段の長さに修正
すること = 治療になります。
○川さんも、1日おきに3回の施術で完全回復。
2回目には痛みはほぼ皆無でしたが、今後の自己管理法
も含めてしっかりと伝達しておきたかったので、3回来院して
いただきました。もう、大丈夫でしょう。
当院では、回復後もメールや自己体操の動画共有などで
患者さんが自立しやすいような環境を整えさせていただいて
おります。
慢性腰痛、ぎっくり腰、ヘルニアなどでお悩みの方。
一度ご来院していただければ。
そろそろ「歪みの確定」をしてみては?
今すぐお電話ください ↓
052-332-4171
*自己療法はおこない方で効果が違ってきます。
その効果については自己責任でお願い致します。
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院長 木戸健一郎 理学療法士 ボディリセットトレーナー
【電話予約制】052-332-4171
【e-mail】info@kido-medi.com
(3日以内に返信させていただきます。ご相談などもこちらへ。)
住 所:名古屋市中区富士見町13−19 八木ビル3F 木戸鍼灸院内
<名城線東別院1番出口を出て左へ→サンクス駐車場を横切り→そのまま北へ約3分>
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腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、股関節痛、股関節の違和感、
膝の痛み、膝の違和感
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(理学療法士・鍼灸師)
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ぎっくり腰 62歳 男性 名古屋の整体 Ken-整体研究所
- 2013.11.07 Thursday
- ぎっくり腰
- 15:33
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- -
- by けんいち
こんにちは。
今日は症例報告です。
南区からお越しの藤○さん。男性。デスクワーク。
2年くらい以前より、左右腰部に重だるさが出現。
「2時間くらい座っていると、すぐに腰が伸びないんです。」
こういった方、結構みえます。
昨今では日常生活でも仕事でも、やはり座位が多いので、
腰部の負担は非常に大きく、また、腰椎がバランスの良い構造
をしていないと、さらに負担が増してしまいます。
藤○さんも、悪習慣として、
1 右足を組む
2 あぐらが好き
3 座椅子が好き
どれも腰椎が丸まる姿勢です。
腰椎は通常、少し反っていないといけない。
ゆがみ(=右腰が上がっていた)をとりつつ、反ってくるような
簡単エクササイズを伝授。治療3回で症状は解消。ゆがみが
それほど重度ではなく、助かりました。
「最近は、スッと立てます。」
良かったですね。
治療とエクササイズで解消させるのが当院のやり方です。
Ken-整体研究所/ ボディリセットクラブ
052-332-4171 info@kido-medi.com
ぎっくり腰 ひざの痛み 股関節の痛み
慢性腰痛 スポーツ障害 ゆがみの矯正
日祝休 9:00〜12:00 4:00〜7:00
初回6000円(初見料込み) 2回目から5000円
ゆがみの説明、自己療法指導を必ず行います。
オーダーメイドの治療なら・・・ Ken-整体研究所
連休明けは四つんばいでぎっくり腰予防。 名古屋の整体 Ken-整体研究所
- 2013.05.07 Tuesday
- ぎっくり腰
- 19:23
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- -
- by けんいち
今日からお仕事の方がほとんどですね。
今日は一日中、体がだるかったのでは?
人間は副交感神経優位になると、筋肉がだら〜んと緩んでしまうのです。
もちろん、いつも緊張しているわけにはいかないので、休暇日に筋肉が
緩むことは必要なこと。
しかし、やはり人間はある程度動くことが体にとって「自然」といってよいかもしれません。
連休などで過剰に緩むと、非常にぎっくり腰になりやすい。
ぎっくりはほとんど早朝にやって来る。
寝起きで、より、筋が緩んでいるからです。(4時間くらいは緩み強い)
とにかく「四つんばい」を3分してから活動を開始してください。
明日の朝は「四つんばい3分」から。
今日のだるさが抜けるはずです。
ken-整体研究所
052−332−4171
ぎっくり腰の考え方 名古屋の整体 Ken-整体研究所
- 2012.06.14 Thursday
- ぎっくり腰
- 14:52
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- -
- by けんいち
良い天気です。
梅雨時期は、本当に要注意。
何のこと・・・「ぎっくり腰」です。
たとえば長い休暇明けで、からだが物凄くダルい経験が
誰でもあると思います。
梅雨の時期は、筋肉の状態としてはそれと似ています。
要は筋が凝っているのではなくて、湿度が原因で緩み
すぎている状態。
ですので、対処法としては「筋を使うこと」。
背中の筋肉を使ってあげてください。
一番危ない、「ズボンを履く動作」、 「歯磨き動作で前屈するとき」
などの前には一度、一瞬でも良いので「正座」することがお勧めです。
ホームページはこちら→Ken-整体研究所 / ぎっくり腰回復クラブ
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しつこい腰痛、股関節痛、ひざの痛みのことなら・・・
院長 木戸健一郎 理学療法士 整体師
御相談ダイヤル 052-332-4171
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*各種養生法や予防法の効果は、方法(やり方)や回数
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<完全予約制>おかげさまで大変込み合っております。
住 所:名古屋市中区富士見町13−19 八木ビル3F 木戸鍼灸院内
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腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、股関節痛、股関節の違和感、膝の痛み、膝の違和感、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、野球肘、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、
生理彎曲調整、骨盤調整ほか
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忘年会とぎっくり腰の関係 名古屋市中区の整体院 Ken-整体研究所
- 2011.12.24 Saturday
- ぎっくり腰
- 13:20
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- -
- by けんいち
こんにちは。
寒いですが、まずまずの天気でしょうか?
今日は、早朝稽古のあと、仕事しております。
今週で、お仕事の区切りがつく方も多いのでは
ないでしょうか?
そして、来週辺りは、大掃除&忘年会というパターンが
多いかも。
ここで、ひとつ警告を。
こんな流れの時、「ぎっくり腰」が格段に増えます。
なぜか?
これは筋肉の働き方に原因があります。
あるテレビ番組でイチロー選手が、
「ビール飲んだあくる日は、筋肉に力が今一つ入らないんだ。」
と言っていたことがありました。
ここに大きなヒントがあります。
敏感なイチロー選手は分かっているんですね。
筋肉は中枢神経である、大脳によってその緊張が
調整されています。
例えば、運動会やスポーツの試合前に集中すればするほど、
周りが見えなくなり、自分自身に意識が集まる時、筋肉も硬くなる
=動きがぎこちなくなる経験は誰しもお持ちであると思います。
もちろん、このような過剰な緊張はスポーツを行う上では
あまり良くありません。動きがおかしくなりますから。
しかし、この状態の時はまず、ギックリ腰にはなりません。
ぎっくり腰と言うのは、筋肉に緊張が足りない時になるから
です。
だから、早朝=起きたてホヤホヤに起こる。
ズボンを履くとき、洗面所で前に屈んだ時など・・・
飲み会で、アルコールを飲んだ翌朝に起こる。
アルコールを飲んで、背筋がシャンとする人っています?
この考え方は、実はぎっくり腰の大きな・・・というか、原因そのもの
と言ってもよい。
要は、今日お伝えしたいのは、やはり「予防方」なので、次の自己療法
を行ってください。↓↓↓
起きたてホヤホヤの状態で、まず「四つん這い」2分。
足は肩幅よりも少し広い感じ。頭は楽な位置で。重力
に任せて必ず力を抜くことです。
次に、そのまま正座に移行し、背中に軽く力を
込めること。これは5秒くらいで十分。↓↓↓
忘年会で、2〜3時間悪い姿勢(=あぐらなど)であって、
なお且つアルコールを飲んだ翌日はギックリ率急上昇!!
予防して、年末年始を健康に過ごしましょう!!
私の仕事は減りますが。(笑)
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ギックリ腰 慢性股関節痛 40歳 女性 名古屋の整体院 Ken-整体研究所 症例報告
- 2011.11.03 Thursday
- ぎっくり腰
- 13:32
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- -
- by けんいち
今日は症例報告です。
似た症状の方、参考にしてください。
熱田区からお越しの○藤さん。40歳、女性。デスクワーク。
1年前から、左股関節に違和感を生じ、2か月前から痛みに
変わる。
座っている時の違和感が強い。
特に、大腿の前が痛む。時にお尻も痛い。
これは、典型的な股関節症状。ふとももの前とお尻に
違和感や痛みが出ます。腰痛と勘違いし易いので
ご注意を。
女性の方には、少し嫌な話になりますが、女性の関節というのは
どの関節もほとんど男性の関節よりもはまりが浅くなっています。
これは股関節の骨頭と呼ばれる部分。この向かい側
=右側の窪み部分が女性は男性より浅目なのです。
ですので、筋肉をある程度良いコンディションに保っておかないと、
関節の軸が悪くなってしまうのですね。
もちろん、良い面もあることを付け加えておきます。関節がはまっていない
だけ、関節が大きく動きますよね。
バレエダンサーや、フィギュアスケートは、女性の方が体も反れるし、
その分、しなやかに見えます。
○藤さんも、股関節周辺の筋肉の弱化と、萎縮が見えました。
ですので、歪みの調整をしつつ、当院オリジナルのエクササイズ
を励行していただきました。
最初の2週間は週2回の調整をし、そこから1週間→10日→3週間と施術間隔
を空けていくことで、正しい関節の位置で、なお且つ股関節周辺の筋力が維持
された状態に快復できました。
似た症状をお持ちの方、お早めにご相談ください。
当院のご案内です→Ken-整体研究所/背骨快福クラブ
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ぎっくり腰にご注意を。 名古屋の整体 Ken-整体研究所
- 2011.09.23 Friday
- ぎっくり腰
- 11:49
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- -
- by けんいち
台風で天候の安定しない週でした。
今週の治療院はぎっくり腰の患者さんが多く、
治療内容も、まるでビデオの繰り返しのようでした。
・天気が曇り or 雨の日
・前日にアルコールを飲んだ日
・前日にパソコンを長時間やった日
・前日にいつもと違うスポーツ(ボウリングなど)、動き(大掃除など)をした日
・・・こんな時私は凄く凄〜く気をつけます。
何を気をつけるかと言いますと、
・朝の歯磨きで、最後に「ペッ」とする時
・靴下やズボンを履く動作
に注意します。
ぎっくりの再発を繰り返しておられる方々へ。
こういった条件の時は、とにかく腰周辺の筋肉に力が入りにくくなっている
ことを自覚されてください!!
無意識に力が入っていないといけない部分・・・
体幹部(たいかんぶ=腰とか、背中とかです)
に力が入らなくなって、「ふにゃふにゃ」状態なため、
特に前かがみで、体重を支えきれないのです。
体幹部は、腕とか足のように、自由に力が入りません。
だから、ズボンや靴下を履く前に、少しでも力が入り易い
状況を作ってあげれば、ぎっくり腰なんて全く怖くないの
です。
ぎっくりって、起こすのはほとんどが早朝。
ですから、最適なのは起きた直後に・・・↓↓この2つ
四つん這い1分
正座10秒
たったこれだけ。
起きた直後にこの2つ。
習慣化されることをお勧めします。
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ぎっくり腰 34歳 男性 名古屋の整体院 Ken−整体研究所
- 2011.07.01 Friday
- ぎっくり腰
- 15:47
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- -
- by けんいち
今日は症例報告です。
中区からお越しの○倉さん。34歳、男性。
5月15日、テニスでサーブを放った際、右腰部に痛みが走る。
そのままプレーを続けたが、翌日激痛に。
「歩くたび、腰に響くんです。」
いつもそうですが、見ているこっちも辛くなります。
「運動は結構、頑張っているのですが・・・
ぎっくり腰になるんです。」
実際に、こんな方が多いんですね。
どうしてでしょうか?
どうして頑張っているのに痛くなるのでしょうか?
運動をして腹筋や背筋は十分にあるはずなのに・・・。
病院でも、「筋力」のことは言われた経験がおありの方が
いるのでは。
「腰痛は腹筋をつけるべし。」
もちろん、腹筋が非常に有効な場合もあります。
しかし、○倉さんのような場合には・・・
腰椎が丸まっている場合には・・・
良かれと思って行った腹筋で、悪化することがあるのです。
試しに下写真のように「四つんばい」をしてみてください。
そして、この写真の方みたいに、腰にたわみがない方。
腹筋運動はしばらくお休みした方が良い場合が多いんです。
そして、まず、腰椎のたわみ作りから始めましょう。
○倉さんも、1日に3回、四つんばいをすることで、
正常な背骨にリセットされてきております。
これは腰痛に関連する事柄で、とても大切なことなんです。
次回は腰椎のたわみ回復法を、改めてお伝えしようと
考えています。
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しつこい腰痛、股関節痛、ひざの痛みのことなら・・・
Ken-整体研究所/ぎっくり腰快福クラブ
院長 木戸健一郎 理学療法士 整体師
御相談ダイヤル 052-332-4171
*病院で検査しても痛みの原因が分からない!!でも、十分に痛い!!
長い間からだの不快感が取れない!!何かがおかしい!!
という方、一度ご相談ください。
*各種養生法や予防法の効果は、方法(やり方)や回数
により違ってきます。必ず自己責任でお願い致します。
<完全予約制>おかげさまで大変込み合っております。
住 所:名古屋市中区富士見町13−19 八木ビル3F 木戸鍼灸院内
<名城線東別院1番出口を出て左へ→サンクス駐車場を横切り→そのまま北へ約3分>
<八木ビル下に「木戸鍼灸院」看板あり>
ビル裏駐車場あり(コインパーキング)
受付時間:午前9:00〜12:00 午後16:00〜19:00
日・祝休(研修及び講師活動で、急なお休みをいただくことが稀にございます。
必ず予約されてからお越しください。)
施術料初回:5000円 初見料1000円 合計6000円(税込)
2回目以降:5000円のみ(税込)
適応症の一例
腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、股関節痛、股関節の違和感、膝の痛み、膝の違和感、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、野球肘、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、
生理彎曲調整、骨盤調整ほか
*施術は必ず国家資格を有する者が行います。
(理学療法士・鍼灸師)
良くなりたい方は今すぐ
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電話:052−332−4171
ビル裏駐車場あり(コインパーキング)
名古屋市中区、中村区、北区、港区、東区、昭和区、熱田区、名東区、守山区、
天白区、尾張旭市からも皆さん来院されています。
元気になったら何をしたいですか?
一緒に元気を取り戻しましょう!
*各種養生法や予防法の効果はやり方により、違ってきます。
必ず自己責任でお願い致します。
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- 患者さんの「自立」を促す整体です。セルフエクササイズ指導も行います。
- 強い痛みで苦しんでいる方、是非一度ご相談ください。ご相談・ご予約ダイヤル 052−332-4171まで。 午前9:00〜12:00 午後16:00〜19:00 日・祝休 地下鉄東別院 駅から北へ徒歩4分 得意分野 ぎっくり腰 慢性腰痛 膝の痛み 股関節の痛み
- 膝の痛み
- 「先生、変形性膝関節症といわれたからもうだめでしょ?」 という質問をよく受けます。しかし、大半の方は施術後に改善が見られる・・・なぜでしょうか? 病院のレントゲンでは少しでも左右差があれば、それが原因であると言われてしまう傾向にあるようです。私は元々理学療法士なので分かります。当院ではあえていったん膝から離れ、改善する視点を変えています。 からだの軸と股関節のズレからくる膝の角度の問題。この調整で痛みはかなりの確率で良化していっています。お困りの方、一度ご相談ください。
- 「悪い動き」を改善することに特色のある整体です
- 患者さんが寝た状態だけではなく、「動いていただきながら」の修正ができる方法です。 歪み(=ゆがみ)の根本原因はやはり、その人の悪い動作(=悪習慣など 例 足を組む 横すわり あぐらをかく 偏った動きを伴うスポーツ)などにあります。 施術と正しい動きを取り戻すマンツーマンエクササイズを行うことで、再発しない身体 バランス作りをしていく整体院です。
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- 主に野球の子供さんが肘や肩の痛みで来院されます。 本当にその局部の負担が大きいケースもありますが、 意外にもからだの全身的な歪みに起因することも。私もそうでした。 一度痛みがひいても繰り返す痛み。投げるときだけ痛いケース。 一度ご相談ください。子供さんが苦しむ前に 原因をはっきりさせましょう!!
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