足の捻挫   名古屋  東別院の整体   Ken-整体研究所

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     こんにちは。

    雷凄かったですね。

    本当に近く感じましたので、どこかに落ちたのかも

    知れません。大きな事故になっていないことを祈ります。



    今日も症例をアップしておきます。参考にしていただきたいと

    思います。


    千種区からの○木さん。28歳、男性。一昨日に、自宅の階段を踏み外し、

    左足首を捻挫する。以後、立ち上がり時にかなりの痛みが出現している

    状態。


    足首の捻挫はよくありますね。誰でも一度は経験されていると思います。

    こんな時、すごく腫れている時は冷やした方が良いのですが、それほど

    腫れていない場合はあまり冷やしすぎないことをまず、言っておきたいと

    思います。


    私も空手の稽古であちこち打撲やら捻挫やらはしょっちゅうですが、あまり

    冷やさない方が次の日に動けます。冷やしすぎると栄養がいかないんですね。

    捻挫の場合、さらに重要なのは痛い時期に無理をしないこと。

    無理をすると、骨をつなぐ役目の靭帯が伸びきったままになるんです。

    パンツのゴムが伸びてしまった状態に近いかな。

    靭帯も一度伸びると緩んだままになってしまうんです。だから足首が安定せず、再発しやすい。

    ○木さんの場合も、腫れはほとんどなかったので、足首の骨の調整を細かく行うこと

    にしました。そこで、最初に10あった痛みが1〜2程度に改善したので、あとは

    生活指導の様なアドバイスで終了。普段はデスクワークなので、大丈夫でしょう。

    捻挫は冷やしすぎない事と、1週間くらいはあまり動き過ぎない事(体重を載せて

    動かない)が重要だと実感しています。


    何年も前からずっとおかしい方、慢性の捻挫症状は一度相談されるといいですね。



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    症例報告  20歳  男性  足首の痛み  名古屋 中区 整体 Ken-整体研究所

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       おはようございます。

      今日は症例です。参考にしてください。

      中区からお越しの○内さん。20歳、男性。建設業。

      3~4年前から右足首に違和感あり。雨天や、長距離を歩いた

      時などに出現しやすい。加えて、しゃがんだ時に

      「ポキポキ」

      っと、足首に音が鳴る感じがする・・・。

      こういったケースって稀ではないと感じます。

      これは、簡単に言えば、

      「足の靭帯に緩みがある」

      状態なのですね。

      かなりの確率で、過去に捻挫の経験があり、それをあまり治療して

      いないことが多いんです。捻挫が改善を示さないうちに、中途半端に

      活動を始めてしまったため、捻挫時に伸びてしまった靭帯がさらに

      負担を受けて伸びてしまったのです。


      しかし、靭帯は筋肉と違い、鍛える事はできません。


      じゃあ、どうすればよいか?

      実はコツがあるんです。

      ○内さんもいろいろな病院や、接骨院にいったようですが、

      なかなか改善を示すことがなかったとの事。

      しかし、ようやくこの方法論で改善にもっていくことができました。


      これを次回、お伝えすることにします。


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      捻挫の症例   38歳 男性  名古屋 整体院  Ken-整体研究所

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         こんにちは。

        今日は捻挫の症例です。参考にしてください。


        中区からお越しの○元さん。38歳、男性。

        2ヶ月前くらいから左足首に痛みが出現する。

        普段も体づくりでランニングをしているが、これまでも1年に1,2回

        くらいは同じ足首部分が痛くなるときがあった。

        激痛ではないが、重だるく、時に抜けるような痛みがある。


        昨日、運動について書きましたが、今日も運動時のチェック事項。

        一つ確認していただきたいのは、スポーツ好きな方ほど、過去の捻挫や打撲

        が後遺症
        となって症状として出ている可能性がある場合があることです。


        自分ではなかなか気づきにくいから厄介なのです。

        まさか、あんな何年も前の症状だとは・・・ということが多いですから。


        靭帯というのは、傷めたときに無理して動いてしまった人ほどその後に

        後遺症が残ることがあります。

        要は、「緩いまま」になってしまうのです。

        また、筋肉は鍛えれますが、靭帯は鍛えられません。自分では強く

        できないのですね。


        特に足首の症状にはチェックが必要です。よく体重をかけるので、

        どんどん不安定(緩く)になることがあるからです。


        ○元さんも、足首でした。聞けば、高校時代に陸上で大きな捻挫をしたとか。

        そして、こんなとき当院では靭帯を強くする秘策があるんです。

        ○元さんもこの秘策で改善中。だいぶ関節が安定してきたため、

        足首の重だるさが軽減してきたようです。


        長年、どうも足首が重だるい・・・しっくり来ないという方。

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        kitahara


        名古屋 中区の整体院  Ken-整体研究所  膝の痛み  足首の痛み

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           おはようございます。

          ちょっと寒いですね。

          こんなときはぎっくり腰に注意してください。

          起床時にガバっと真っ直ぐに起きず

          横向きに回って、四つんばいを介して起きる

          ことで予防できます。ぜひ実行してください。



          今日も症例アップしておきます。

          中区からお越しの○藤さん。28歳。男性。SE。

          2週間前から右ひざ、右足首に痛み。特に起床時に痛む。

          動き始めると痛みはだんだん引いてはくるものの、

          足首に鈍痛は残っているとのこと。


          歪みチェックでは股関節に問題がありました。

          ○藤さんは、座っているときにはいつも足を組み合わして

          おり、それが癖となって出現しているようでした。


          股関節から膝にかけては筋肉がいくつか流れており、

          股関節の歪みで、膝が痛くなることもよくあるケースです。


          股関節の修正でかなり良化しましたが、足首の鈍痛がなか

          なか引かない印象を受けましたので、再度、問診をしたりして

          原因を探しました。


          ○藤さんとの会話の中で、


          「バスケで足首にひどい捻挫をしました。」


          という既往があることがわかりました。


          こういった情報が本当に役立ちます。改善の糸口に

          なるのです。

          ○藤さんの足首は靭帯がゆるんでいて、そのせいで、

          関節が不安定になっていたようです。だから体重を載せる

          と関節が開いてしまい、痛くなっていました。たぶん、

          バスケで捻挫をしたときに無理して練習をしたんでしょうね。



          この部分の改善にはコツがあるのですが、この部分は

          一応、企業秘密なので(笑)、記載は省きます。(専門家で

          ないとリスクもありますので・・・。ごめんなさい。)


          ○藤さんの鈍痛もこの調整ですっかり解消してきました。

          やはり原因を見つけることが何より重要だと改めて

          痛感させていただきました。

          なかなか消えない関節の鈍痛に苦しまれている方。

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          kennsaku








          捻挫 11歳  女の子

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             こんにちは。

            ちょっと曇ってきましたね。

            久し振りに父と弟でキャッチボールをしました。

            木戸家は実は野球一家で、僕らが学生の時は

            本当に頻繁にキャッチボールをしました。

            親父もよく嫌がらずに、どんなに忙しい時でも相手をしてくれました。

            おかげで、僕も弟も中学~高校と、レギュラーになれました。

            二人とも、少年野球は入ったことなかったですから、

            親父の指導が結構良かったのかも知れません。亀田親子みたいですね。

            何はともあれ、キャッチボールは当時の親子の大切な

            コミュニケーションになっていたような気がします。


            それでは症例報告です。

            先日来られた11歳の女の子。

            階段から飛び降りた時に、少し足を捻ってしまいました。

            体のアライメント(バランス)をみると、腰がかなりズレて

            ました。足はそのままにして、まず腰を調節。

            そして一度立って確認。

            私「痛い?」

            女の子「そんなに・・・?」

            きょとんとしてましたが、大丈夫そう。

            飛び降りた時に腰に大きな衝撃が入ったみたいですね。

            症状は捻挫みたいな痛み。けど、原因は腰。

            よくあることです。

            原因が分かって良かった良かった。

            元気に遊んでください。

            ただし調整したところだから、あと3日間はおとなしくね。

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            実家で姪っ子と遊びました。だいぶ慣れましたが、まだ警戒されています・・・。
             


            足首の痛み スポーツ障害 捻挫

            0
               
              今日、初めて来られた高校生。

              足首内側の痛みで来院されました。

              バスケをずっとやっており、走り込みの多い時期になると痛む・・・。

              いろいろな治療または施術は試したようですが、ずっと痛む原因が本人も御家族も分からな

              かったようで、少しあきらめかけているようでした。

              プロでもアマチュアでも、痛みがなかなか消えないと、気持ちも疲れてきますね。

              自分の思い通りに動けないのは本当に辛い!!ストレス溜まる!!

              僕も高校野球と空手をやるなかで何度も味わいまいた。

              「俺の力はこんなもんじゃないのに・・・。」

              って心の中で思っていました。

              そして、とにかく原因を知りたい!!っていつも思っていました。

              今日の彼もそういう気持ちだったと思います。

              だからなぜそうなっているか、彼が理解し、納得するまで、説明に半分くらいの時間を費

              やしました。

              スポーツを一生懸命やっている方は、原因が分かって自分がどういうふうに痛み・歪みに

              対処していけばよいか、理解すればしっかりやってくれます。

              少しは彼の気持ちが晴れたかな?

              痛みをこらえて、長年苦しんでいる方に希望をもたせてあげられるような施術を心がけて

              います。

              木戸鍼灸治療院/健康快福研究所  鍼灸&整体

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              << October 2018 >>
              PR
              患者さんの「自立」を促す整体です。セルフエクササイズ指導も行います。
              強い痛みで苦しんでいる方、是非一度ご相談ください。ご相談・ご予約ダイヤル  052−332-4171まで。 午前9:00〜12:00 午後16:00〜19:00 日・祝休 地下鉄東別院 駅から北へ徒歩4分 得意分野 ぎっくり腰 慢性腰痛 膝の痛み  股関節の痛み 
              膝の痛み
              「先生、変形性膝関節症といわれたからもうだめでしょ?」 という質問をよく受けます。しかし、大半の方は施術後に改善が見られる・・・なぜでしょうか? 病院のレントゲンでは少しでも左右差があれば、それが原因であると言われてしまう傾向にあるようです。私は元々理学療法士なので分かります。当院ではあえていったん膝から離れ、改善する視点を変えています。 からだの軸と股関節のズレからくる膝の角度の問題。この調整で痛みはかなりの確率で良化していっています。お困りの方、一度ご相談ください。
              「悪い動き」を改善することに特色のある整体です
              患者さんが寝た状態だけではなく、「動いていただきながら」の修正ができる方法です。 歪み(=ゆがみ)の根本原因はやはり、その人の悪い動作(=悪習慣など 例 足を組む 横すわり あぐらをかく 偏った動きを伴うスポーツ)などにあります。 施術と正しい動きを取り戻すマンツーマンエクササイズを行うことで、再発しない身体 バランス作りをしていく整体院です。
              リトルリーグショルダー
              主に野球の子供さんが肘や肩の痛みで来院されます。 本当にその局部の負担が大きいケースもありますが、 意外にもからだの全身的な歪みに起因することも。私もそうでした。 一度痛みがひいても繰り返す痛み。投げるときだけ痛いケース。 一度ご相談ください。子供さんが苦しむ前に 原因をはっきりさせましょう!!
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