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    • 2018.10.12 Friday
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    スポーツのメリット・デメリット    名古屋東別院の整体院   Ken-整体研究所/スポーツ障害快福クラブ

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      こんにちは。

      いい天気です。



      週末、特に土曜日は私にとって、

      「動く日」。


      今日も、早朝から内科Dr.小口先生と稽古。



      しかし、その先生なんですが、当直中、急患対応時にコケてしまい

      ました。



      「シャワー浴びてる時に急に呼ばれてね〜。」

      患者想いの優しい先生の事です。さぞかし急いだのでしょう。




      右下肢(すごい内出血)、肋骨、頭部を打撲してましたので、

      今日の稽古は軽めに。




      稽古前、先生は体が非常にダルそうでしたが、約1時間の練習後は、




      「あ〜、やっぱり稽古するとシャキッとしたよ。」

      明らかに元気になって帰られました。





      スポーツは元気になる要素がたくさん含まれています。



      メリット
      筋力、柔軟性の向上

      関節、骨が強くなる

      メンタルに良い=気分転換できる 

      循環改善  むくみ減少

      心肺機能向上  慣れてくるとドキドキしない 

      食欲が出る(動かないとお腹がすかない)

      心地よい疲労感  よく眠られる
        

      対して・・・


      デメリット
      過度な運動は疲れが残り易い

      偏った運動は違和感がからだに残り易い




      特に、我々のように、長くスポーツを楽しみたい方は、

      常にからだのバランスを考えながら行う必要があります。




      スポーツは、一生懸命打ち込むような真面目な選手ほど、強い運動・

      偏った運動を、知らず知らずに繰り返すことになりがちだからです。



      そして、一生懸命にやっている子の方が・・・結果が出なかったりする。




      もちろん、技術の習得には反復練習しかありません。



      しかしそれも、身体が正常に作動していてくれてこそなのです。



      当院ではそういったスポーツ好きな方のメンテナンス(自己療法の指導など)も

      得意分野です。↓↓↓

      43歳  男性  Sさん  慢性腰痛(10年以上) 
      「自宅で出来るエクササイズを教えて頂いた事で、自分で体の
      調整が出来るようになりました。」



      Sさんは、元々有名体育系大学の出身で、当時、かなり偏った運動を強いられていた

      そうです。



      その後も、かなりの腰痛がありながら、



      「無理矢理にウエイトトレーニングをしていたなあ〜。」


      医者に勧められるまま、ひたすら腹筋と背筋の繰り返し・・・





      それでも改善しないと、


      「回数が足りないんだよ。」


      なんて言われつつ、また頑張る事に。





      実際、そんな経験をお持ちの方、少なくないみたいですね。





      痛くなったり、違和感が起こっていることには必ず原因があります。

      そして、その原因をはっきりさせずして頑張れますか?頑張る意味が

      あるでしょうか?





      ここらで原因をはっきりさせましょう。





      長らく痛みや違和感でお悩みの方、是非一度ご相談ください。




      御相談・予約番号はこちらです→052−332−4171


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      しつこい腰痛、股関節痛、ひざの痛みのことなら・・・

       

      Ken-整体研究所/腰痛・股関節快福クラブ

       

      院長  木戸健一郎  理学療法士  整体師

      御相談ダイヤル   052-332-4171

       

      *病院で検査しても痛みの原因が分からない!!でも、十分に痛い!!
      長い間からだの不快感が取れない!!何かがおかしい!!
      という方、一度ご相談ください。


      *各種養生法や予防法の効果は、方法(やり方)や回数

      により違ってきます。必ず自己責任でお願い致します。

      <完全予約制>おかげさまで大変込み合っております。
      住 所:名古屋市中区富士見町13−19 八木ビル3F  木戸鍼灸院内

      <名城線東別院1番出口を出てへ→サンクス駐車場を横切り→そのまま北へ約3分>


      <八木ビル下に「木戸鍼灸院」看板あり>

      ビル裏駐車場あり(コインパーキング)

      受付時間:午前9:0012:00 午後16:0019:00
      日・祝休(研修及び講師活動で、急なお休みをいただくことが稀にございます。

      必ず予約されてからお越しください。)

      施術料初回:5000円 初見料1000円 合計6000円(税込)
      2
      回目以降:5000円のみ(税込)

      適応症の一例

      腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、股関節痛、股関節の違和感、膝の痛み、膝の違和感、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、野球肘、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、

      生理彎曲調整、骨盤調整ほか


      *施術は必ず国家資格を有する者が行います。
      (理学療法士・鍼灸師)

      良くなりたい方は今すぐ 

                

       電話:052−332−4171 

      ビル裏駐車場あり(コインパーキング)
      名古屋市中区、中村区、北区、港区、東区、昭和区、熱田区、名東区、守山区、

      天白区、尾張旭市からも皆さん来院されています。
      元気になったら何をしたいですか?
      一緒に元気を取り戻しましょう!

       

      *各種養生法や予防法の効果はやり方により、違ってきます。

      必ず自己責任でお願い致します。









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        患者さんの「自立」を促す整体です。セルフエクササイズ指導も行います。
        強い痛みで苦しんでいる方、是非一度ご相談ください。ご相談・ご予約ダイヤル  052−332-4171まで。 午前9:00〜12:00 午後16:00〜19:00 日・祝休 地下鉄東別院 駅から北へ徒歩4分 得意分野 ぎっくり腰 慢性腰痛 膝の痛み  股関節の痛み 
        膝の痛み
        「先生、変形性膝関節症といわれたからもうだめでしょ?」 という質問をよく受けます。しかし、大半の方は施術後に改善が見られる・・・なぜでしょうか? 病院のレントゲンでは少しでも左右差があれば、それが原因であると言われてしまう傾向にあるようです。私は元々理学療法士なので分かります。当院ではあえていったん膝から離れ、改善する視点を変えています。 からだの軸と股関節のズレからくる膝の角度の問題。この調整で痛みはかなりの確率で良化していっています。お困りの方、一度ご相談ください。
        「悪い動き」を改善することに特色のある整体です
        患者さんが寝た状態だけではなく、「動いていただきながら」の修正ができる方法です。 歪み(=ゆがみ)の根本原因はやはり、その人の悪い動作(=悪習慣など 例 足を組む 横すわり あぐらをかく 偏った動きを伴うスポーツ)などにあります。 施術と正しい動きを取り戻すマンツーマンエクササイズを行うことで、再発しない身体 バランス作りをしていく整体院です。
        リトルリーグショルダー
        主に野球の子供さんが肘や肩の痛みで来院されます。 本当にその局部の負担が大きいケースもありますが、 意外にもからだの全身的な歪みに起因することも。私もそうでした。 一度痛みがひいても繰り返す痛み。投げるときだけ痛いケース。 一度ご相談ください。子供さんが苦しむ前に 原因をはっきりさせましょう!!
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