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「座り姿勢」の修正法  名古屋の整体院  Ken-整体研究所

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 こんにちは。

今日はあいにくの雨。

早朝稽古も中止に・・・。無念。





今日は、自己療法ラボ。復習編です。

皆さん、例えばテレビを見る時、パソコンをする時

学校で講義を受けている際、からだは真っすぐに前を

向いているでしょうか?





真っすぐでない方は、次のチェックをしてください。

もしかしたら、既に慢性的な腰部の重だるさや、

首・肩の凝りが取れにくくなってはいないでしょうか?






^愡劼忘造辰董膝に自分の指を当て、膝小僧の
出っ張り具合を上から見て比較・観察します。
自然に座った状態でみます。可能な限り「真上から」
比べてください。(写真は右膝が前へ出ています)





引っこんでいる側(左)の足を、出ている側の上に組み
合わせます。両手は組んだ左足に軽く添えます。







その状態のまま、床についている側の足を軸に
して、左右に「ゆっくり」と「均等」に「痛くない範囲」で足を
振ります。手は使いません。軸足の力で振ります。


            






              







15回〜20回くらい振れば完了です。





この手順を踏むことで、悪習慣で身につけてしまった

腰部の歪みが自然調整されます。超便利な技!!






もう一度、チェックしてみると、修正されたのがよく分かります。

なお且つ、立って足踏みすると、いつもと違った感覚があるはずです。






チェックした時に、膝の出が大きい人は、一日3回くらいは行った方が、

良いです。






☆そして、最後にはやはり「四つん這い」。
一度「赤ちゃん」に戻ることで、昔の良い背骨に
自然リセットされます。







今日は、悪い姿勢でついてしまった歪みの調整法の復習

でした。是非お試しを。






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しつこい腰痛、股関節痛、ひざの痛みのことなら・・・

 

Ken-整体研究所/腰痛・股関節快福クラブ

 

院長  木戸健一郎  理学療法士  整体師

御相談ダイヤル   052-332-4171

 

*病院で検査しても痛みの原因が分からない!!でも、十分に痛い!!
長い間からだの不快感が取れない!!何かがおかしい!!
という方、一度ご相談ください。


*各種養生法や予防法の効果は、方法(やり方)や回数

により違ってきます。必ず自己責任でお願い致します。

<完全予約制>おかげさまで大変込み合っております。
住 所:名古屋市中区富士見町13−19 八木ビル3F  木戸鍼灸院内
<名城線東別院1番出口を出てへ→サンクス駐車場を横切り→そのまま北へ約3分>

<八木ビル下に「木戸鍼灸院」看板あり>
ビル裏駐車場あり(コインパーキング)

受付時間:午前9:0012:00 午後16:0019:00
日・祝休(研修及び講師活動で、急なお休みをいただくことが稀にございます。

必ず予約されてからお越しください。)

施術料初回:5000円 初見料1000円 合計6000円(税込)
2
回目以降:5000円のみ(税込)

適応症の一例

腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、股関節痛、股関節の違和感、膝の痛み、膝の違和感、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、野球肘、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、

生理彎曲調整、骨盤調整ほか


*施術は必ず国家資格を有する者が行います。
(理学療法士・鍼灸師)

良くなりたい方は今すぐ 

          

 電話:052−332−4171 

ビル裏駐車場あり(コインパーキング)
名古屋市中区、中村区、北区、港区、東区、昭和区、熱田区、名東区、守山区、

天白区、尾張旭市からも皆さん来院されています。
元気になったら何をしたいですか?
一緒に元気を取り戻しましょう!

 

*各種養生法や予防法の効果はやり方により、違ってきます。

必ず自己責任でお願い致します。

 



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    • 2017.08.18 Friday
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    患者さんの「自立」を促す整体です。セルフエクササイズ指導も行います。
    強い痛みで苦しんでいる方、是非一度ご相談ください。ご相談・ご予約ダイヤル  052−332-4171まで。 午前9:00〜12:00 午後16:00〜19:00 日・祝休 地下鉄東別院 駅から北へ徒歩4分 得意分野 ぎっくり腰 慢性腰痛 膝の痛み  股関節の痛み 
    膝の痛み
    「先生、変形性膝関節症といわれたからもうだめでしょ?」 という質問をよく受けます。しかし、大半の方は施術後に改善が見られる・・・なぜでしょうか? 病院のレントゲンでは少しでも左右差があれば、それが原因であると言われてしまう傾向にあるようです。私は元々理学療法士なので分かります。当院ではあえていったん膝から離れ、改善する視点を変えています。 からだの軸と股関節のズレからくる膝の角度の問題。この調整で痛みはかなりの確率で良化していっています。お困りの方、一度ご相談ください。
    「悪い動き」を改善することに特色のある整体です
    患者さんが寝た状態だけではなく、「動いていただきながら」の修正ができる方法です。 歪み(=ゆがみ)の根本原因はやはり、その人の悪い動作(=悪習慣など 例 足を組む 横すわり あぐらをかく 偏った動きを伴うスポーツ)などにあります。 施術と正しい動きを取り戻すマンツーマンエクササイズを行うことで、再発しない身体 バランス作りをしていく整体院です。
    リトルリーグショルダー
    主に野球の子供さんが肘や肩の痛みで来院されます。 本当にその局部の負担が大きいケースもありますが、 意外にもからだの全身的な歪みに起因することも。私もそうでした。 一度痛みがひいても繰り返す痛み。投げるときだけ痛いケース。 一度ご相談ください。子供さんが苦しむ前に 原因をはっきりさせましょう!!
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