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    「座り姿勢」の修正法  名古屋の整体院  Ken-整体研究所

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     こんにちは。

    今日はあいにくの雨。

    早朝稽古も中止に・・・。無念。





    今日は、自己療法ラボ。復習編です。

    皆さん、例えばテレビを見る時、パソコンをする時

    学校で講義を受けている際、からだは真っすぐに前を

    向いているでしょうか?





    真っすぐでない方は、次のチェックをしてください。

    もしかしたら、既に慢性的な腰部の重だるさや、

    首・肩の凝りが取れにくくなってはいないでしょうか?






    ^愡劼忘造辰董膝に自分の指を当て、膝小僧の
    出っ張り具合を上から見て比較・観察します。
    自然に座った状態でみます。可能な限り「真上から」
    比べてください。(写真は右膝が前へ出ています)





    引っこんでいる側(左)の足を、出ている側の上に組み
    合わせます。両手は組んだ左足に軽く添えます。







    その状態のまま、床についている側の足を軸に
    して、左右に「ゆっくり」と「均等」に「痛くない範囲」で足を
    振ります。手は使いません。軸足の力で振ります。


                






                  







    15回〜20回くらい振れば完了です。





    この手順を踏むことで、悪習慣で身につけてしまった

    腰部の歪みが自然調整されます。超便利な技!!






    もう一度、チェックしてみると、修正されたのがよく分かります。

    なお且つ、立って足踏みすると、いつもと違った感覚があるはずです。






    チェックした時に、膝の出が大きい人は、一日3回くらいは行った方が、

    良いです。






    ☆そして、最後にはやはり「四つん這い」。
    一度「赤ちゃん」に戻ることで、昔の良い背骨に
    自然リセットされます。







    今日は、悪い姿勢でついてしまった歪みの調整法の復習

    でした。是非お試しを。






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    しつこい腰痛、股関節痛、ひざの痛みのことなら・・・

     

    Ken-整体研究所/腰痛・股関節快福クラブ

     

    院長  木戸健一郎  理学療法士  整体師

    御相談ダイヤル   052-332-4171

     

    *病院で検査しても痛みの原因が分からない!!でも、十分に痛い!!
    長い間からだの不快感が取れない!!何かがおかしい!!
    という方、一度ご相談ください。


    *各種養生法や予防法の効果は、方法(やり方)や回数

    により違ってきます。必ず自己責任でお願い致します。

    <完全予約制>おかげさまで大変込み合っております。
    住 所:名古屋市中区富士見町13−19 八木ビル3F  木戸鍼灸院内
    <名城線東別院1番出口を出てへ→サンクス駐車場を横切り→そのまま北へ約3分>

    <八木ビル下に「木戸鍼灸院」看板あり>
    ビル裏駐車場あり(コインパーキング)

    受付時間:午前9:0012:00 午後16:0019:00
    日・祝休(研修及び講師活動で、急なお休みをいただくことが稀にございます。

    必ず予約されてからお越しください。)

    施術料初回:5000円 初見料1000円 合計6000円(税込)
    2
    回目以降:5000円のみ(税込)

    適応症の一例

    腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、股関節痛、股関節の違和感、膝の痛み、膝の違和感、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、野球肘、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、

    生理彎曲調整、骨盤調整ほか


    *施術は必ず国家資格を有する者が行います。
    (理学療法士・鍼灸師)

    良くなりたい方は今すぐ 

              

     電話:052−332−4171 

    ビル裏駐車場あり(コインパーキング)
    名古屋市中区、中村区、北区、港区、東区、昭和区、熱田区、名東区、守山区、

    天白区、尾張旭市からも皆さん来院されています。
    元気になったら何をしたいですか?
    一緒に元気を取り戻しましょう!

     

    *各種養生法や予防法の効果はやり方により、違ってきます。

    必ず自己責任でお願い致します。

     



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      • 腱鞘炎改善プログラム
      • 2011/10/18 6:43 AM
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      患者さんの「自立」を促す整体です。セルフエクササイズ指導も行います。
      強い痛みで苦しんでいる方、是非一度ご相談ください。ご相談・ご予約ダイヤル  052−332-4171まで。 午前9:00〜12:00 午後16:00〜19:00 日・祝休 地下鉄東別院 駅から北へ徒歩4分 得意分野 ぎっくり腰 慢性腰痛 膝の痛み  股関節の痛み 
      膝の痛み
      「先生、変形性膝関節症といわれたからもうだめでしょ?」 という質問をよく受けます。しかし、大半の方は施術後に改善が見られる・・・なぜでしょうか? 病院のレントゲンでは少しでも左右差があれば、それが原因であると言われてしまう傾向にあるようです。私は元々理学療法士なので分かります。当院ではあえていったん膝から離れ、改善する視点を変えています。 からだの軸と股関節のズレからくる膝の角度の問題。この調整で痛みはかなりの確率で良化していっています。お困りの方、一度ご相談ください。
      「悪い動き」を改善することに特色のある整体です
      患者さんが寝た状態だけではなく、「動いていただきながら」の修正ができる方法です。 歪み(=ゆがみ)の根本原因はやはり、その人の悪い動作(=悪習慣など 例 足を組む 横すわり あぐらをかく 偏った動きを伴うスポーツ)などにあります。 施術と正しい動きを取り戻すマンツーマンエクササイズを行うことで、再発しない身体 バランス作りをしていく整体院です。
      リトルリーグショルダー
      主に野球の子供さんが肘や肩の痛みで来院されます。 本当にその局部の負担が大きいケースもありますが、 意外にもからだの全身的な歪みに起因することも。私もそうでした。 一度痛みがひいても繰り返す痛み。投げるときだけ痛いケース。 一度ご相談ください。子供さんが苦しむ前に 原因をはっきりさせましょう!!
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