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    • 2016.05.28 Saturday
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    連休明けは四つんばいでぎっくり腰予防。  名古屋の整体 Ken-整体研究所

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       こんばんは。

      今日からお仕事の方がほとんどですね。




      今日は一日中、体がだるかったのでは?




      人間は副交感神経優位になると、筋肉がだら〜んと緩んでしまうのです。

      もちろん、いつも緊張しているわけにはいかないので、休暇日に筋肉が

      緩むことは必要なこと。





      しかし、やはり人間はある程度動くことが体にとって「自然」といってよいかもしれません。

      連休などで過剰に緩むと、非常にぎっくり腰になりやすい。





      ぎっくりはほとんど早朝にやって来る。

      寝起きで、より、筋が緩んでいるからです。(4時間くらいは緩み強い)





      とにかく「四つんばい」を3分してから活動を開始してください。

      明日の朝は「四つんばい3分」から。

      今日のだるさが抜けるはずです。






      ken-整体研究所    

      052−332−4171

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        膝の痛み
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        主に野球の子供さんが肘や肩の痛みで来院されます。 本当にその局部の負担が大きいケースもありますが、 意外にもからだの全身的な歪みに起因することも。私もそうでした。 一度痛みがひいても繰り返す痛み。投げるときだけ痛いケース。 一度ご相談ください。子供さんが苦しむ前に 原因をはっきりさせましょう!!
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