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    反ると痛い腰  名古屋 中区の整体  Ken−整体研究所

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      睡眠不足や、長時間のデスクワーク、長時間に及ぶ立ち仕事の方は、

      このように体を反れなくなることが多い。そして、反ると真ん中付近が痛む。




      これ、背骨の間にある椎間板が疲れてしまっている体の反応です。

      人間の体に起こる「反応」と言うのは決まっています。(当たり前)

      腰痛もその一つ。これは、体の反応=声なのです。

      なので、あまり無視してはいけません。(笑)




      反れないなあ〜、という感じがしたら、低めの台に座り、足は軽く開き、

      下写真のようにだら〜んと体を前に倒します。無理に曲げては

      効果ゼロ。だら〜んと自然に止まる場所でオッケー。




      15秒くらい経ったら、一度良い姿勢に戻りましょう。
      背筋をピッとします。



      上の過程を3回繰り返して下さい。ポイントは「脱力」です。


      3回目は1回目よりも相当、前に倒しやすくなり、手が床に、

      容易に届いているのではないかと推測します。



      その後は反り易くなっているでしょう。

      しかし、痛みが片方だけに限局しているような症状の

      時はこの自己療法は辞めておいた方が無難です。





      ご予約はこちらになります→Ken−整体研究所/フィジカルリセットクラブ


      電話 052-332-4171

      メール info@kido-medi.com


      慢性腰痛、膝痛、股関節痛。

      早く真の原因を突き止めませんか?



      施術と自己療法でサポートし、完全回復へお導きさせていただきます。






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        患者さんの「自立」を促す整体です。セルフエクササイズ指導も行います。
        強い痛みで苦しんでいる方、是非一度ご相談ください。ご相談・ご予約ダイヤル  052−332-4171まで。 午前9:00〜12:00 午後16:00〜19:00 日・祝休 地下鉄東別院 駅から北へ徒歩4分 得意分野 ぎっくり腰 慢性腰痛 膝の痛み  股関節の痛み 
        膝の痛み
        「先生、変形性膝関節症といわれたからもうだめでしょ?」 という質問をよく受けます。しかし、大半の方は施術後に改善が見られる・・・なぜでしょうか? 病院のレントゲンでは少しでも左右差があれば、それが原因であると言われてしまう傾向にあるようです。私は元々理学療法士なので分かります。当院ではあえていったん膝から離れ、改善する視点を変えています。 からだの軸と股関節のズレからくる膝の角度の問題。この調整で痛みはかなりの確率で良化していっています。お困りの方、一度ご相談ください。
        「悪い動き」を改善することに特色のある整体です
        患者さんが寝た状態だけではなく、「動いていただきながら」の修正ができる方法です。 歪み(=ゆがみ)の根本原因はやはり、その人の悪い動作(=悪習慣など 例 足を組む 横すわり あぐらをかく 偏った動きを伴うスポーツ)などにあります。 施術と正しい動きを取り戻すマンツーマンエクササイズを行うことで、再発しない身体 バランス作りをしていく整体院です。
        リトルリーグショルダー
        主に野球の子供さんが肘や肩の痛みで来院されます。 本当にその局部の負担が大きいケースもありますが、 意外にもからだの全身的な歪みに起因することも。私もそうでした。 一度痛みがひいても繰り返す痛み。投げるときだけ痛いケース。 一度ご相談ください。子供さんが苦しむ前に 原因をはっきりさせましょう!!
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