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腰の筋肉がしっかりと縮める環境とは?名古屋の整体 Ken-整体研究所

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    こんにちは。

    今日は、からだの知識コーナーを。



    筋肉の力の入り方(=硬くなること)には2つの種類があります。


    1 筋肉が短くなりながら硬くなる

    2 筋肉が長くなりながら硬くなる



    これは、物を持った状態を想像すれば分かります。


    1=軽いものを持った時の動作(=肘は曲がっている)

    2=重いものを持った時の動作(=肘は伸びたまま)



    どちらが筋肉に負担大(=疲れる)か?

    A. 2に決まってます。



    腰に関してもこれは同じ。腰痛を起こす体の後ろ側の筋は、

    猫背になればなるほど、伸ばされて硬くなっているのです。




    負担を減らし、根本的に腰痛知らずになるには、まず、

    「四つん這い」や「正座」をしている時間を増やし、腰の

    丸まりを取ること。



    慢性腰痛とおさらばするためには、これがキーポイントなのです。



    慢性症状でお悩みの方は →  Ken-整体研究所へ

    ご予約ダイヤル =  052−332-4171  

    ご相談メール= info@kido-medi.com





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      • 2017.08.18 Friday
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      患者さんの「自立」を促す整体です。セルフエクササイズ指導も行います。
      強い痛みで苦しんでいる方、是非一度ご相談ください。ご相談・ご予約ダイヤル  052−332-4171まで。 午前9:00〜12:00 午後16:00〜19:00 日・祝休 地下鉄東別院 駅から北へ徒歩4分 得意分野 ぎっくり腰 慢性腰痛 膝の痛み  股関節の痛み 
      膝の痛み
      「先生、変形性膝関節症といわれたからもうだめでしょ?」 という質問をよく受けます。しかし、大半の方は施術後に改善が見られる・・・なぜでしょうか? 病院のレントゲンでは少しでも左右差があれば、それが原因であると言われてしまう傾向にあるようです。私は元々理学療法士なので分かります。当院ではあえていったん膝から離れ、改善する視点を変えています。 からだの軸と股関節のズレからくる膝の角度の問題。この調整で痛みはかなりの確率で良化していっています。お困りの方、一度ご相談ください。
      「悪い動き」を改善することに特色のある整体です
      患者さんが寝た状態だけではなく、「動いていただきながら」の修正ができる方法です。 歪み(=ゆがみ)の根本原因はやはり、その人の悪い動作(=悪習慣など 例 足を組む 横すわり あぐらをかく 偏った動きを伴うスポーツ)などにあります。 施術と正しい動きを取り戻すマンツーマンエクササイズを行うことで、再発しない身体 バランス作りをしていく整体院です。
      リトルリーグショルダー
      主に野球の子供さんが肘や肩の痛みで来院されます。 本当にその局部の負担が大きいケースもありますが、 意外にもからだの全身的な歪みに起因することも。私もそうでした。 一度痛みがひいても繰り返す痛み。投げるときだけ痛いケース。 一度ご相談ください。子供さんが苦しむ前に 原因をはっきりさせましょう!!
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