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    • 2017.08.18 Friday
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    週末の空手稽古 トレーニング

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       おはようございます。

      今日は天気、悪そうですね。

      そろそろ梅雨ですね。

      体調を崩しやすい時期なので、皆さん冷房対策など

      怠らないようにしてください。女性の方は必ず膝かけを。

       昨日は空手仲間の内科医のK氏と稽古でした。

      ちょっと仕事が忙しかったらしく、腰が痛そうであったので、

      少しだけ軽めに切り上げました。K氏は消化器官、循環器の内科医

      なのですが、結構、診療時、検査(胃カメラなど)で前屈みなどを

      するんですね。これが腰に負担なっているんです。

      前かがみになると、背中の筋肉は力が入ったまま、長時間

      体の重さを支えなければなりません。背中が丸まるということは

      筋肉はパッツーンと伸ばされるということ。この状況が筋肉には

      一番の負担なんです。皆さんも試してください。たとえば、重い電話帳

      なんかをしっかり肘を曲げてもつのと、中途半端の曲げた所で持つのと

      は力瘤の筋肉(上腕二頭筋)にかかる負担は違うのが分かりますよね?

      中途半端に持つ方が疲れるのが早いですね

      これと同じ現象が、背中の筋肉で起こっていると思ってください。

      だから今日の稽古はいつもよりいい姿勢を意識して行うように

      アドバイスしました。終わった後はだいぶ改善したようでした。

      皆さんも、丸まった姿勢で本を読んだり、ゲームしたりするのは

      気を付けてくださいね。習慣化してしまうと本当に抜けなくなりますから。

      習慣が人をつくる。心も体も」・・・日野原重明 先生のおなじみの言葉ですね。

      私も常にオードリーの春日君なみに胸張って歩いています。


      格闘技オタク院長のいる整体院 Ken−整体研究所/腰痛快福クラブ


      *検査しても痛みの原因が分からない!!でも、十分に痛い!!

      からだの不快感が取れない!!なにかおかしい!!
      という方、一度ご相談ください。ご相談ダイヤル052332-4171

      *各種養生法や予防法の効果はやり方により、違ってきます。必ず自己責任で
      お願い致します。

      <完全予約制>おかげさまで大変込み合っております。
      住 所:名古屋市中区富士見町13−19 八木ビル3F  木戸鍼灸院内
      <名城線東別院1番出口から北へ4分>
      ビル裏駐車場あり(コインパーキング)

      受付時間:午前9:0012:00午後16:0019:00
      不定休(名古屋の専門学校で講師活動もしているので臨時にお休みをいただくことがあります。

      必ずご予約されてからご来院ください。)
      施術料初回:5000円 初見料1000円 合計6000円(税込)
       2回目以降:5000円のみ

      適応症の一例

      腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、膝の痛み、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、生理彎曲調整、骨盤調整ほか

      良くなりたい方は今すぐ 
               
      電話:052−332−4171 ビル裏駐車場あり(コインパーキング)
      名古屋市中区、中村区、北区、港区、東区、昭和区、熱田区、名東区、守山区、天白区、尾張旭市からも皆さん来院されています。
      元気になったら何をしたいですか?
      一緒に元気を取り戻しましょう!

       

       

       kennsaku

       

       

       

       

       


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        コメント
        やほ、このサイト凄く良かったです。また色々教えてくださいね!
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        患者さんの「自立」を促す整体です。セルフエクササイズ指導も行います。
        強い痛みで苦しんでいる方、是非一度ご相談ください。ご相談・ご予約ダイヤル  052−332-4171まで。 午前9:00〜12:00 午後16:00〜19:00 日・祝休 地下鉄東別院 駅から北へ徒歩4分 得意分野 ぎっくり腰 慢性腰痛 膝の痛み  股関節の痛み 
        膝の痛み
        「先生、変形性膝関節症といわれたからもうだめでしょ?」 という質問をよく受けます。しかし、大半の方は施術後に改善が見られる・・・なぜでしょうか? 病院のレントゲンでは少しでも左右差があれば、それが原因であると言われてしまう傾向にあるようです。私は元々理学療法士なので分かります。当院ではあえていったん膝から離れ、改善する視点を変えています。 からだの軸と股関節のズレからくる膝の角度の問題。この調整で痛みはかなりの確率で良化していっています。お困りの方、一度ご相談ください。
        「悪い動き」を改善することに特色のある整体です
        患者さんが寝た状態だけではなく、「動いていただきながら」の修正ができる方法です。 歪み(=ゆがみ)の根本原因はやはり、その人の悪い動作(=悪習慣など 例 足を組む 横すわり あぐらをかく 偏った動きを伴うスポーツ)などにあります。 施術と正しい動きを取り戻すマンツーマンエクササイズを行うことで、再発しない身体 バランス作りをしていく整体院です。
        リトルリーグショルダー
        主に野球の子供さんが肘や肩の痛みで来院されます。 本当にその局部の負担が大きいケースもありますが、 意外にもからだの全身的な歪みに起因することも。私もそうでした。 一度痛みがひいても繰り返す痛み。投げるときだけ痛いケース。 一度ご相談ください。子供さんが苦しむ前に 原因をはっきりさせましょう!!
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