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    • 2018.10.12 Friday
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    助手が増えました。あんず色の「あっちゃん。」 名古屋  Ken-整体研究所

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       おはようございます。

      いい天気になりましたね。

      治療院は今日はお休みなので、今日は朝一番で美容院に

      行ってまいりました。そこの店長さんも私と同じスポーツ愛好家

      であり、ほとんどその話で盛り上がっています。店長はクライミング

      で私は空手なのですが、今日は競技中の姿勢の話で共感してました。

      かいつまんで言えば、腰を前に傾け、胸を張る事の重要性ですね。

      これだけで、筋肉の使用効率が変わると・・・。ちょっと難しいですね。

      そんな話が大好きなおじさん同士なのです。


      ところで、今週からかくれキャラ(助手)が一人増えました。



      左の彼女。あんず色のリボンを被った「あっちゃん」と

      いいます。右の「てんちゃん」よりも微妙に小柄なんです。

      相変わらず、子供患者に放り投げられることもたびたびですが、

      笑顔で皆を和ませてくれております。よろしくです。


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      Ken-整体研究所 

      しつこい腰痛、股関節痛、ひざの痛みはお任せを。

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      名古屋市中区の整体院  

       

      Ken−整体研究所/腰痛&股関節痛快福クラブ

       

      *病院で検査しても痛みの原因が分からない!!でも、十分に痛い!!
      長い間からだの不快感が取れない!!何かがおかしい!!
      という方、一度ご相談ください。

      ご相談ダイヤル052332-4171

      *各種養生法や予防法の効果は、方法(やり方)や回数

      により違ってきます。必ず自己責任でお願い致します。

      <完全予約制>おかげさまで大変込み合っております。
      住 所:名古屋市中区富士見町13−19 八木ビル3F  木戸鍼灸院内
      <名城線東別院1番出口から北へ4分>
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      受付時間:午前9:0012:00 午後16:0019:00
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      施術料初回:5000円 初見料1000円 合計6000円(税込)
       2回目以降:5000円のみ(税込)

      適応症の一例

      腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、股関節痛、股関節の違和感、膝の痛み、膝の違和感、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、野球肘、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、

      生理彎曲調整、骨盤調整ほか

      *施術は必ず国家資格を有する者が行います。
      (理学療法士・鍼灸師)

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      *各種養生法や予防法の効果はやり方により、違ってきます。
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      お願い致します。

       

       

       






      膝の痛み 階段を上るとき  Ken-整体研究所

      0

        おはようございます。


        今日は症例報告しておきます。


        運動時に痛みのある方、是非参考にされてください。


         昭和区からお越しの○村さん。


        右ひざの痛みで来られました。


        2年前から違和感が続き、最近になって階段昇降が


        困難となってしまいました。


        そのせいか、外出が億劫になりつつありました。


        「痛み自体は階段を上るときだけなんです・・・。」


        こういったケースはかなり多いんです。


        簡単に言うと、階段を上るという動作時にだけ膝の


        関節の噛み合わせが少しだけずれるのですね。


        こういった症状はその動作自体に調整をかける必要が


        あります。以前の正しい動きをもう一度覚えさせるのですね。


        当院の得意分野でもあります。


        ○村さんは5回目の治療で、


        「久しぶりに階段が怖くないです!!」


        っと言われました。


        よかったですね。


        あきらめずに来院された成果です。(もちろん、ご自分でもいろいろ気を付けて
        くださいました。)



        この良い状態を維持していきましょう!!


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        、産前・産後の体調不良や腰痛、腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、
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        腰痛 実は股関節に原因のケース  名古屋 Kenー整体研究所

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          おはようございます。

          今日は症例報告です。

          参考にしてください。

          中区からお越しの○内さん。68歳、男性。元大工さん。

          1ヶ月前から左腰に違和感が出現。一週間前に痛みに変わる。

          あぐらをかいて座っていると、左腰から太腿の裏まで痛くなる。

          最近になって、体重も増加傾向にあり、それも影響しているのではないかと本人談。

          しかし、今回のケースは完全に原因は股関節の歪みでした。

          実際に○内さんのようなケースは多いんですよ。

          お尻から太腿にかけて痛むケース。

          病院だと、あまり検査もせず、腰に原因があるとか断定される事もあります。

          ○内さんも腰に原因があると思われていたようです。

          ○内さんのクセで気になったのが、頻繁に足を上げて、尚且つ股を外に

          開いて座る事。分かりますかね?(足の裏を見る感じになります。)

          待合いで座っているときにも無意識に足を上げて座っておりました。

          本人は全く気づいていませんでしたが・・・。

          ○内さんは結果的に三回の集中施術(毎日)で痛みが消失し、現在は

          足の違和感もほぼ無い状態になりました。

          当院は基本的に症状が無くなれば、通わなくてもいいですよと、

          オッケーを出しますが、○内さんは定期的に通いたいと要望がありま

          したので、今も月に一回は見えています。

          先日も健康に対する意識が変わったとおっしゃっていました。


          こんな時代ですから健康が何よりも大切ですし、大きな武器になりますよね。

          痛みの原因が分からなくてお悩みの方。一度ご相談ください。

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          豊橋での散歩 Ken-整体研究所

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            おはようございます。先週末に、私の父親が膝を傷めてしまい治療に

            行ってきました。関節は大丈夫だったので安心しましたが、結構、無理

            をするタイプなのでしばらくはジッとしておくように何度も言いました。

            両親ともに60歳を超えたので、最近は1か月に一度くらいは実家に

            帰って、両親の体を調整するようにしています。

            帰った時は駅から歩くようにしています。50分くらいかかるんですが、

            デジカメ片手にのんびりと歩いてます。こういうときは散歩好きで良かったなあと

            感じます。

            ところで、豊橋もかなり都会になってきたんですよ。


            駅前はすごいでしょ!!



            市電は健在です。150円でどこまでも・・・。
            「バイバ〜い」と子供が手を振ってくれました。



            こんなモニュメントが・・・。登ってみよう。



            石巻山が見えます。356メートルだったかな。豊橋一番です。
            野球部での「地獄の石巻山トレーニング」が懐かしいです。



            結構とんがってるんです。




            北東には本宮山が見えます。786メートルだったかな。
            昔は山の高さを覚えるのが好きな少年でした。(暗い・・
            いえいえ内気な少年でした。)




            早朝から野球部の子が用水路を掃除してました。
            ご苦労様です。豊橋中部中野球部の子達。




            姪っ子が誕生日でした。2歳になりました。




            お掃除好きです。「おじさんもお掃除やるんだよ。」って
            怒られちゃいました。


            今日は豊橋散策でした。

            皆さん、今日も一日健やかにお過ごしください。




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            腰痛 自己療法  名古屋Ken-整体研究所

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               おはようございます。

              今日は前回のつづきで、反った時に痛い腰の自己療法。

              今までも何回か記載してきましたが、復習も兼ねて載せておき

              ます。ご参考に。

              要は体を反ると痛みが出たり、不安定感があるというときは

              背骨の椎間板が疲れちゃってる状態なんですね。

              力仕事、デスクワークの長時間、睡眠不足・・・

              などなど、理由は人それぞれです。

              次の自己療法を行うとその問題は改善されていきます。


              まず、どれくらい反れるかチェックしておきます。



              1  足の底がしっかり床につくくらいの椅子または台に座ります。




              2 ゆっくりと体を前に倒します。痛くなく、自然に止まる所までで
                結構です。無理にやっても効果がありません。逆に効果は落ちます。
                止まったところで10秒数えます。




              3 10秒数えたら、元に戻り、一度良い姿勢をとります。




              4 再びゆっくり倒していきます。先ほどよりも
               倒れます。自然に止まる場所で10秒。




              5 元に戻り、胸を張ってよい姿勢をとります。
                これを3回くらい繰り返すのです。重ねて言いますが、
                決して無理をしないこと
              。また、倒していく時に痛みが
                あれば原因が椎間板ではない可能性があるので、
                やってはいけません。





               3回繰り返したら終了です。一度立って、体を
               反ってみてください。楽に反れる感じになっていたら
               上手く出来ています。これを一日2回くらいは行うと
               椎間板が快復してきます。


              もちろん、睡眠を6〜7時間確保するのは大前提。

              体の声を無視し続けると後で怖いですよ〜。

              毎日頑張ってくれている体をたまにはいたわってあげてください。

              今日は腰の自己療法でした。

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              腰痛 デスクワーク   名古屋の整体院 Ken-整体研究所

              0
                 おはようございます。

                今日は朝から空手の稽古に行ってきました。

                早朝の空気は透き通っていて気持ちよかったです。

                稽古仲間のK氏とは久々の稽古でした。

                K氏はちょっとバテ気味でした。内科のドクターなの

                ですが、普段はずっと座って診療しているので以前より猫背

                なっちゃっていました。同じ姿勢の作業が続くだけで,あっ

                という間に姿勢は崩れますね。デスクワークの方は要注意です。


                今日も症例さんです。中区からお越しの○島さん。52歳、男性。

                普段はデスクワーク中心。パソコン作業でほとんど動かない。

                普段から腰が重だるい感覚は常にあり、定期的にぎっくり腰の

                ような感じになる時がある。

                今回もぎっくり腰になりそうな感覚があったので、早めに来院された

                とのこと。

                基本的に症状としては体を反ると痛い状態でした。

                腰痛には大きく分けて二つあり、体を前に曲げると痛い時と、

                ○島さんのように後ろに反った時に痛い時があります。

                そして後ろに反った時に痛い場合は

                「椎間板」が疲れていることが多いのです。

                椎間板ってクッションなんです。ショックを吸収してくれるところ。

                デスクワークが長いと、このクッションが無くなる。

                ずっと体の重さがかかると弾力性が無くなってしまうんです。

                ですから、○島さんの施術はこのクッション性を取り戻す施術が中心に

                なりました。昨日で3回目の施術でしたが、体が相当に反れるように

                なっています。日常生活では睡眠をしっかりと取るように指導

                しております。寝ている間に椎間板は弾力性を取り戻せるからです。

                重力がかからない状態を7時間くらいはつくってあげないと、椎間板

                は回復しないのですね。これは重要なことなのです。

                次回は椎間板が疲れた時に行うと効果が高い自己療法をご紹介しますね。

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                *病院で検査しても痛みの原因が分からない!!でも、十分に痛い!!
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                生理彎曲調整、骨盤調整ほか

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                ぎっくり腰の症例さん  名古屋 中区 Ken-整体研究所

                0
                   おはようございます。

                  今日は症例報告いきます。

                  昭和区からお越しの○本さん。56歳、男性。配管業。

                  一昨日、起きて洗顔していた時に右腰部に激痛走る。

                  しばらく休んでいると、痛みは少し軽減したので、その日は

                  なんとか無理して仕事をこなしたが、翌日(昨日)はさらに痛み

                  が悪化。起きれなくなる。

                  昨日、奥さんに付き添われて来院されました。歩を進めるのがやっと。

                  見ているだけでこちらも苦しくなります。

                  そのまま施術台に崩れるように横になられました。息をするのも本当に

                  苦しそうです。

                  「実はもう4回目くらいなんですよ。」

                  奥さんがそう言われました。

                  定期的に繰り返しているそうです。

                  聞くと、仕事が中途半端姿勢が圧倒的に多いそうなのです。

                  ずっと中腰でいる事が多いとのこと。

                  こういった場合、腰の筋肉は

                  力が入ったままグーンと伸ばされているのです。

                  これ、筋肉には一番ダメージが大きい。

                  ギュッと縮みながら力が入っているならダメージは小さい。

                  ちょっと難しい話ですいません。

                  ○本さんに必要なのは、腰の筋肉にギュッと縮むことを再び

                  覚えさすことなんですね。再教育といいます。要は○本さんの

                  脳がギュッとするのを忘れちゃってるわけです。ペーパードライバー

                  の方と一緒です。自分の体の「乗り方」を忘れちゃってる状態。

                  だから教育していくのです。これをしていないから、これまでのように

                  再発していたんですね。

                  施術後はしっかり歩いて岐路につかれましたよ。まだ少し怖々という

                  感じでしたが、もう数回の施術でさらに改善していくでしょう。

                  ぎっくり腰はお任せください。


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                  Ken先生の野球教室  名古屋  Ken-整体研究所

                  0
                    おはようございます。


                    今日は野球教室行きましょう。

                    一般的に昔はシュートを投げるのは肘に負担がかかると

                    言われてきました。

                    しかしこれは間違い。

                    負担がかかるのはシュートではなく、スライダーやカーブなんです。

                    投げるのと似た動作でパンチがあります。

                    この時、親指をを内側に捻る(小指が天井にくる)のと外側に捻るのとで

                    はどちらが力一杯打てるでしょうか?

                    パンチが伸びるでしょうか?

                    カーブやスライダーのように外側に捻る(投げた後、親指が上にくる)

                    動きだと、投げた後、中途半端に肘が曲がってしまいます。分かるでしょうか?

                    この中途半端さが肘に負担を掛けるのです。

                    元メジャーリーガーの佐々木大魔神さんは、3回ほども軟骨を取り

                    去る手術をしています。

                    フォークボールも腕の振りとしては中途半端なんです。内側に

                    ギュッと捻りませんね。

                    これがやはり肘に負担大なのです。

                    腕が素直にスッと振れるのはシュートの時だけです。実際に

                    やれば分かります。

                    変なブレーキがかからない感じ、分かりますか?

                    結論として子供さんとかで投げる時の腕の振りがちょっと

                    横振りだなあと感じたり、投げ方がぎこちないと感じたら




                    これ、横ふり気味です。↑カーブばかり投げると
                    こうなりやすい。体から腕が離れています。





                    これが負担の少ない振り。腕が体から離れていませんね。


                    「シュートを投げる感じでね」

                    「投げた後、小指が上を向く感じで投げてみて」


                    右手の小指が天井側にあります。(分かりずらくてすいません。)


                    と意識させると修正され、カラダに負担の少ない投げ方が

                    身に付くという事です。


                    大きめの軽いボール(バレーボールなど)で練習すると
                    身につけやすいです。



                    「シュート動作」を強調して。


                    もちろん、シュート動作で痛みなどがあったらやってはダメです。

                    この動きは運動学的にも効率的な動きで、スピードボールを

                    投げるのに必要な「回旋動作」が強調され易くなります。


                    是非、早めに身に付くように指導してあげてください。

                    肘の故障予防に大切なことです。

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                    鶴舞公園春の兆し  名古屋 Ken-整体研究所

                    0
                       おはようございます。

                      今日はあいにくの雨ですね。

                      最近、なんとなく少しずつ暖かくなってきたような・・・。

                      私は散歩と格闘技が趣味なのですが、

                      オフだった昨日は練習の後、散歩にいっていました。


                      鶴舞公園にはよく行くのですが、昨日も鶴舞にお住まいの?!動物に

                      出会いました。

                      まず、鳩君がお出迎え。

                      何かと

                      食べ物ないか〜い。」

                      と寄ってきます。本当にここの鳩君は逃げないんですよ。
                      食べ物持参だと、鳩君は集団で来て、襲われそうになります。




                      下の写真内に動物がいるの、分かりますか?





                                  →       

                      そうです。左下で猫君が日向ぼっこ中でした。もちろん、邪魔しないように
                      しました。



                      龍ヶ池という名前だったかな?冬になると鴨さんがいます。
                      だいたいカップルです。こちらが池に近づくと、彼らも

                      「餌くれ〜」

                      とばかりス〜っと寄ってくるんですよ。




                      鶴舞公園にネッシー出現か?!↓





                      鵜君がいました。なぜ?!





                      花も奇麗に咲き始めています。




                      競技場では大学生がラクロスでハッスル。
                      ラクロスって結構激しいんですね。↓





                      動物がいっぱいいて、春の兆しの鶴舞公園でした。

                      昔は本当に動物園があったらしいですよ。(門だけありました。)


                      それでは。


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                        おはようございます。

                        今日は腰痛の一つ、仙腸関節の痛み

                        腰痛にも色々ありますからね。

                        これは、お尻に近い場所に出る痛み。

                        背骨の一番下にある、ホームベース型の骨と

                        骨盤のつなぎ目の関節。

                        ここが歪むと、座っているとジンジンしてくる場合も多い。

                        あまり放っておくと、座骨神経痛になることも・・・。

                        次の2つのエクササイズで酷くならない内に芽を摘んでしまいましょう。

                        まず、一つ目。

                        おなじみの足組法。

                        とにかく、人間は長時間すわっていると必ず座り方に

                        癖がつくんです。無意識のズレに対する修正



                        自然に座ったところで真上から左右のひざの出っ張りを
                        チェック。写真は左が引っ込んでます。これ、腰のズレです。



                        引っ込んでいる方の足をもう一方の側へ組みます。
                        この時点で腰〜臀部の痛みが増すようなら辞めて
                        ください。


                        そうしたら、ゆっくり左右に均等に揺らす。無理に
                        右にばっかり揺らす必要はありません。均等に。
                        20回くらいでオッケー。


                        二つめ。仙腸関節へのエクササイズ。

                        このように、ベルトの少し下の骨の出っ張りに自分の
                        中指か人差し指がくるようにあてがいます。だいたいの
                        ところで良いですよ。



                        前から見るとこんな感じ。



                        手をあてがったまま、自分の足をゆっくり開いたり
                        閉じたりするだけ。これも痛かったら辞めてください。
                        要は開いたり閉じたりすることで、仙腸関節の所に
                        適度な刺激が加わるのですね。それに手をあてがって
                        おくことで、自動的に調整してくれるのです。
                        1分くらいでオッケー。


                        最後に四つんばいしましょう!!2〜3分。

                        最後に立って、足踏みしてみてください。
                        足が軽いでしょ!
                        胸が張れるでしょ!

                        歪みが改善すると、こんなに楽なんですよ。

                        一日2セット(朝晩)くらい行ってみてください。
                        正しい骨格になります。


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                             検査しても痛みの原因が分からない!!でも、十分に痛い!!
                        からだの不快感が取れない!!なにかおかしい!!
                        という方、一度ご相談ください。

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                        元気になったら何をしたいですか?

                        一緒に元気を取り戻しましょう!

                        自己療法はやり方、回数により効果に大きな違いが出ます。行う際は無理はせず、可能な範囲で行ってください。また、その効果に関しては自己責任でお願いします。

                         

                         




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                        PR
                        患者さんの「自立」を促す整体です。セルフエクササイズ指導も行います。
                        強い痛みで苦しんでいる方、是非一度ご相談ください。ご相談・ご予約ダイヤル  052−332-4171まで。 午前9:00〜12:00 午後16:00〜19:00 日・祝休 地下鉄東別院 駅から北へ徒歩4分 得意分野 ぎっくり腰 慢性腰痛 膝の痛み  股関節の痛み 
                        膝の痛み
                        「先生、変形性膝関節症といわれたからもうだめでしょ?」 という質問をよく受けます。しかし、大半の方は施術後に改善が見られる・・・なぜでしょうか? 病院のレントゲンでは少しでも左右差があれば、それが原因であると言われてしまう傾向にあるようです。私は元々理学療法士なので分かります。当院ではあえていったん膝から離れ、改善する視点を変えています。 からだの軸と股関節のズレからくる膝の角度の問題。この調整で痛みはかなりの確率で良化していっています。お困りの方、一度ご相談ください。
                        「悪い動き」を改善することに特色のある整体です
                        患者さんが寝た状態だけではなく、「動いていただきながら」の修正ができる方法です。 歪み(=ゆがみ)の根本原因はやはり、その人の悪い動作(=悪習慣など 例 足を組む 横すわり あぐらをかく 偏った動きを伴うスポーツ)などにあります。 施術と正しい動きを取り戻すマンツーマンエクササイズを行うことで、再発しない身体 バランス作りをしていく整体院です。
                        リトルリーグショルダー
                        主に野球の子供さんが肘や肩の痛みで来院されます。 本当にその局部の負担が大きいケースもありますが、 意外にもからだの全身的な歪みに起因することも。私もそうでした。 一度痛みがひいても繰り返す痛み。投げるときだけ痛いケース。 一度ご相談ください。子供さんが苦しむ前に 原因をはっきりさせましょう!!
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