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    • 2018.10.12 Friday
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    背骨修正体操  「四つんばい法」の動画   名古屋の整体院  Ken-整体研究所 自己療法ラボ

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      おはようございます。

      よい天気ですね。






      オリンピックもいよいよです。

      同じ愛知県民として、室伏選手に期待しております。

      (実は大学も同じ。)





      彼の探究心は凄いものがあります。アスリートとしても、すばらしいと

      思いますが、将来的には指導者としても成功するタイプという気がします。






      とにかく、一流選手に共通することですが、身体に対する探究心が凄い!!






      解剖学(骨、筋)に関することもかなり勉強されています。

      もちろんパフォーマンスに生かすためですが、面白いのが

      ある意味、「背骨研究家」らしいんです。






      ハンマーって当たり前ですが非常に重たいために、これを振り回すと

      なると、バランスが非常に重要になってきます。






      世界的にみると、体格に恵まれていない室伏選手は世界に対抗する

      策として、しなりがあって、尚且つ強靭な背骨の獲得に活路を見出すこと

      にしたんでしょう。






      その探究心の賜物として、今では背骨を自在に動かせるそうです。

      背骨は全部で24個ありますから、ひとつひとつを自在に、バラバラに可動

      させることができれば、それはすごいしなり=ハンマーを飛ばすための

      加速力を生むことが容易に想像できます。








      今日は彼もやっている?!らしい、ポージングの自己療法を。






      「四つんばい法」動画
      しなりのある、若い背骨を維持しませんか?






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      しつこい腰痛、股関節痛、ひざの痛みのことなら・・・

       

      Ken-整体研究所/腰痛・股関節快福クラブ

       

      院長  木戸健一郎  理学療法士  整体師

      御相談ダイヤル   052-332-4171

       

      *病院で検査しても痛みの原因が分からない!!でも、十分に痛い!!
      長い間からだの不快感が取れない!!何かがおかしい!!
      という方、一度ご相談ください。


      *各種養生法や予防法の効果は、方法(やり方)や回数

      により違ってきます。必ず自己責任でお願い致します。

      <完全予約制>おかげさまで大変込み合っております。
      住 所:名古屋市中区富士見町13−19 八木ビル3F  木戸鍼灸院内
      <名城線東別院1番出口を出てへ→サンクス駐車場を横切り→そのまま北へ約3分>

      <八木ビル下に「木戸鍼灸院」看板あり>
      ビル裏駐車場あり(コインパーキング)

      受付時間:午前9:0012:00 午後16:0019:00
      日・祝休(研修及び講師活動で、急なお休みをいただくことが稀にございます。

      必ず予約されてからお越しください。)

      施術料初回:5000円 初見料1000円 合計6000円(税込)
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      回目以降:5000円のみ(税込)

      適応症の一例

      腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、股関節痛、股関節の違和感、膝の痛み、膝の違和感、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、野球肘、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、

      生理彎曲調整、骨盤調整ほか


      *施術は必ず国家資格を有する者が行います。
      (理学療法士・鍼灸師)

      良くなりたい方は今すぐ 

                

       電話:052−332−4171 

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      名古屋市中区、中村区、北区、港区、東区、昭和区、熱田区、名東区、守山区、

      天白区、尾張旭市からも皆さん来院されています。
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      一緒に元気を取り戻しましょう!

       

      *各種養生法や予防法の効果はやり方により、違ってきます。

      必ず自己責任でお願い致します。

       





      一度丸まってしまった腰の修正。  名古屋の整体  Ken−整体研究所

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         こんにちは。

        さわやか天気です。




        今日は、デスクワークや腹筋のやり過ぎなどで、腰の形が

        おかしくなってしまった人用の体操です。




        背骨には本来、前彎というお腹側への「反り」があります。

        デスクワークやゲームの悪姿勢、日常生活の悪姿勢、腹筋の

        行い過ぎなどでこれが無くなる・・・↓↓↓ 実は「あぐら」も×







        一度無くなると、これを取り戻すには本当に一苦労。

        おそらく背骨沿いの「靭帯組織」が伸びてしまうのでしょう。






        こうなると、もう慢性腰痛状態です。常に腰が重い。

        マッサージなどでは「靭帯の修復」は不可能です。






        次の体操を少し継続して行ってください。
        四つん這い↓↓↓ 1~3分。頭は楽な位置。
        肩幅よりも少し広めで足は開く。力は抜くことです。






        四つん這いを1週間行ったら第2段階として
        マッケンジー体操。うつ伏せの姿勢から体を
        ゆっくり起こして1分保持。最初は肘つき、次に
        下図のように手つきで行います。
        腰に違和感があるようであればまだ行う時期が早いかも。
        もう少し四つん這いをしてください。(腰椎分離症やすべり症、
        脊柱管狭窄症の既往歴がある方は行ってはいけ
        ません。)





        まず最低でも2週間は継続することですね。そうすれば体の

        変化を感じ取ることができるでしょう。





        「ローマは一日にして成らず」・・・身体も全く同じです。






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        代表  木戸健一郎  理学療法士  整体師

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        患者さんの「自立」を促す整体です。セルフエクササイズ指導も行います。
        強い痛みで苦しんでいる方、是非一度ご相談ください。ご相談・ご予約ダイヤル  052−332-4171まで。 午前9:00〜12:00 午後16:00〜19:00 日・祝休 地下鉄東別院 駅から北へ徒歩4分 得意分野 ぎっくり腰 慢性腰痛 膝の痛み  股関節の痛み 
        膝の痛み
        「先生、変形性膝関節症といわれたからもうだめでしょ?」 という質問をよく受けます。しかし、大半の方は施術後に改善が見られる・・・なぜでしょうか? 病院のレントゲンでは少しでも左右差があれば、それが原因であると言われてしまう傾向にあるようです。私は元々理学療法士なので分かります。当院ではあえていったん膝から離れ、改善する視点を変えています。 からだの軸と股関節のズレからくる膝の角度の問題。この調整で痛みはかなりの確率で良化していっています。お困りの方、一度ご相談ください。
        「悪い動き」を改善することに特色のある整体です
        患者さんが寝た状態だけではなく、「動いていただきながら」の修正ができる方法です。 歪み(=ゆがみ)の根本原因はやはり、その人の悪い動作(=悪習慣など 例 足を組む 横すわり あぐらをかく 偏った動きを伴うスポーツ)などにあります。 施術と正しい動きを取り戻すマンツーマンエクササイズを行うことで、再発しない身体 バランス作りをしていく整体院です。
        リトルリーグショルダー
        主に野球の子供さんが肘や肩の痛みで来院されます。 本当にその局部の負担が大きいケースもありますが、 意外にもからだの全身的な歪みに起因することも。私もそうでした。 一度痛みがひいても繰り返す痛み。投げるときだけ痛いケース。 一度ご相談ください。子供さんが苦しむ前に 原因をはっきりさせましょう!!
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