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    • 2018.10.12 Friday
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    ストレートネックもマッケンジー体操から。  名古屋市中区の整体  Ken-整体研究所

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      「ストレートネック」って、ご存知の方多いのでは?


      最近よく聞くワードのひとつ。

      健康雑誌とか、テレビでも取り上げられているようです。




      ストレートというと、歪みがないような感じがしますし、聞こえは良いの

      ですが、実は首の悪い構造を指します。




      こんな時どうするか?

      一般的な処方としては、首の筋を鍛えたり(アイソメトリック・・・手と頭で

      押し合いをするトレーニング)、普段の姿勢を良く保つように指導を受けたり

      が多いでしょうか。



      うちではまず、四つんばいを「2週間」↓↓↓






      その後、マッケンジー体操を3週間↓↓↓





      いずれも1〜2分じっとしてれば完了。ポージングの体操です。



      この順番は変えないようにしてください。腰への負担を考えた上での

      流れです。





      要は、首の正常な「反り」を取り戻すのも、腰から変えないと変わらないと

      いうことなんです。



      また、背骨は24個ありますので、上のほうにある頚椎まで効果が届くには

      多少の時間がかかるということもお伝えしておきます。



      ストレートネックからの慢性頭痛、肩こりの方、参考にされてください。





      *これらの体操を行う前に、骨盤・背骨の歪み修正は大前提になります。





      慢性腰痛、膝痛、肩こりのことなら・・・Ken-整体研究所/歪みリセットクラブ



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      患者さんの「自立」を促す整体です。セルフエクササイズ指導も行います。
      強い痛みで苦しんでいる方、是非一度ご相談ください。ご相談・ご予約ダイヤル  052−332-4171まで。 午前9:00〜12:00 午後16:00〜19:00 日・祝休 地下鉄東別院 駅から北へ徒歩4分 得意分野 ぎっくり腰 慢性腰痛 膝の痛み  股関節の痛み 
      膝の痛み
      「先生、変形性膝関節症といわれたからもうだめでしょ?」 という質問をよく受けます。しかし、大半の方は施術後に改善が見られる・・・なぜでしょうか? 病院のレントゲンでは少しでも左右差があれば、それが原因であると言われてしまう傾向にあるようです。私は元々理学療法士なので分かります。当院ではあえていったん膝から離れ、改善する視点を変えています。 からだの軸と股関節のズレからくる膝の角度の問題。この調整で痛みはかなりの確率で良化していっています。お困りの方、一度ご相談ください。
      「悪い動き」を改善することに特色のある整体です
      患者さんが寝た状態だけではなく、「動いていただきながら」の修正ができる方法です。 歪み(=ゆがみ)の根本原因はやはり、その人の悪い動作(=悪習慣など 例 足を組む 横すわり あぐらをかく 偏った動きを伴うスポーツ)などにあります。 施術と正しい動きを取り戻すマンツーマンエクササイズを行うことで、再発しない身体 バランス作りをしていく整体院です。
      リトルリーグショルダー
      主に野球の子供さんが肘や肩の痛みで来院されます。 本当にその局部の負担が大きいケースもありますが、 意外にもからだの全身的な歪みに起因することも。私もそうでした。 一度痛みがひいても繰り返す痛み。投げるときだけ痛いケース。 一度ご相談ください。子供さんが苦しむ前に 原因をはっきりさせましょう!!
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