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    • 2018.10.12 Friday
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    運動+長風呂+アルコール摂取+長時間睡眠=ぎっくり腰 名古屋の整体院 Ken−整体研究所

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      おはようございます。

      今日はぎっくり腰のメカニズムを。



      世間ではいろいろな見解がありますが、ひとつ言えることは、

      急に来るということ。いわゆる「魔女の一撃」。



      なぜ、急に来る気がするのか?




      原因になる動作や負担が、思いつきにくい状況下だからだと私は考えています。

      どういうことか?




      一般的な腰痛の原因(=腰に負担がかかる状況)としては、お仕事などで重い

      ものを持ったり、中腰や長時間立っていたりすることを指すものと考えます。




      しかし、ぎっくり腰はそういった状況ではあまり起こりません。

      どちらかというと、何もしていない時に多い。だから魔女の一撃。




      ・仕事の日よりも、休日に起こる。

      ・疲労が出てくる夕方よりも起床時に起こる。




      もう、お気づきの方もいらっしゃると考えますが、ぎっくり腰は、筋肉の

      異常な緩み=過剰に伸ばされてしまった状況下で起こるのです。



      一番、わかりやすい例を挙げてみましょう。



      ある人が、ゴルフに行きました。

      1 いつもはほとんど運動しませんが、18ホールラウンドしました。

      2 そのまま汗を流すために、お風呂へ入りました。仲間と一緒なので、

      会話も弾み、1時間くらい入っていました。

      3 その後、仲間と食事へ行きました。汗もかいているので、ビールが非常

      に美味しかった。

      4 その日は、久しぶりの運動ですっきりし、ものすごくリラックス感があり、

      また、翌日もお休みなので、ゆっくり、長い睡眠をとりました・・・




      あ〜、書いているだけでも背筋が寒くなります。(笑)

      ぎっくり腰の発生率がグ〜ンと高まってしまう1〜4の行為なのです。



      こういったメカニズムを理解されるだけでも、ある程度の予防は可能です。



      再発を繰り返している方。

      まず、ぎっくりメカニズムの理解をお願いします。




      そろそろ「ゆがみの確定」をしませんか?

      今すぐお電話を→052-332-4171


      Ken-整体研究所/ボディリセットオフィス




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      患者さんの「自立」を促す整体です。セルフエクササイズ指導も行います。
      強い痛みで苦しんでいる方、是非一度ご相談ください。ご相談・ご予約ダイヤル  052−332-4171まで。 午前9:00〜12:00 午後16:00〜19:00 日・祝休 地下鉄東別院 駅から北へ徒歩4分 得意分野 ぎっくり腰 慢性腰痛 膝の痛み  股関節の痛み 
      膝の痛み
      「先生、変形性膝関節症といわれたからもうだめでしょ?」 という質問をよく受けます。しかし、大半の方は施術後に改善が見られる・・・なぜでしょうか? 病院のレントゲンでは少しでも左右差があれば、それが原因であると言われてしまう傾向にあるようです。私は元々理学療法士なので分かります。当院ではあえていったん膝から離れ、改善する視点を変えています。 からだの軸と股関節のズレからくる膝の角度の問題。この調整で痛みはかなりの確率で良化していっています。お困りの方、一度ご相談ください。
      「悪い動き」を改善することに特色のある整体です
      患者さんが寝た状態だけではなく、「動いていただきながら」の修正ができる方法です。 歪み(=ゆがみ)の根本原因はやはり、その人の悪い動作(=悪習慣など 例 足を組む 横すわり あぐらをかく 偏った動きを伴うスポーツ)などにあります。 施術と正しい動きを取り戻すマンツーマンエクササイズを行うことで、再発しない身体 バランス作りをしていく整体院です。
      リトルリーグショルダー
      主に野球の子供さんが肘や肩の痛みで来院されます。 本当にその局部の負担が大きいケースもありますが、 意外にもからだの全身的な歪みに起因することも。私もそうでした。 一度痛みがひいても繰り返す痛み。投げるときだけ痛いケース。 一度ご相談ください。子供さんが苦しむ前に 原因をはっきりさせましょう!!
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