ぎっくり腰   35歳   男性   名古屋 東別院の整体院   Ken−整体研究所

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     こんばんは。

    今日も症例報告しておきます。参考にしてください。



    6月初旬、中区からお越しの○島さん。35歳、男性。デスクワーク。

    2週間前に、友人の引越しの手伝いをした際、右腰にギクッときた。




    翌日には起き上がるのも辛い状態になったが、何とか仕事をこなした。




    「いつもは3日くらいで良くなるのですがね。」



    聞けば、半年に1回くらいの割合でぎっくり腰を繰り返している

    そうです。よくあるパターン。




    腰部慢性症状の方に共通することとして、背中から腰が全体に



    「丸まってしまった状態」

    なのです。




    背骨というのは、この状態ではダメなんです。ノーマルな状態ではない。




    全体に丸まっていても良いのは、赤ちゃんの時代だけです。




    丸まっていると、頭が過度に前へいく。

    イメージつくでしょうか?↓↓




    これは座っていても、立っていても一緒。

    背中の筋肉は常に



    「魚釣り状態」



    になり、頭を後ろへ引っ張り続けていることになります。





    頭って意外と重いんですよ。だいたいペットボトル4〜5本分でしょうか。





    正座をした時のこのような姿勢↓↓




    この状態の時の背骨が一番良い、理想的な型。



    これを脳に覚えさせることが、○島さんのような再発状態

    の慢性腰痛の方には不可欠なんです。



    そして、これ↓↓  「四つん這い」




    四つん這い→正座→四つん這い→正座→四つん這い・・・




    正常な背骨に一刻も早くリセットするために、○島さんも

    日夜、頑張っておられます。あと一歩のところです。




    ぎっくりの再発には原因があるんです。



    再発の不安から脱却しませんか?





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    Ken-整体研究所/腰痛・股関節快福クラブ

     

    院長  木戸健一郎  理学療法士  整体師

    御相談ダイヤル   052-332-4171

     

    *病院で検査しても痛みの原因が分からない!!でも、十分に痛い!!
    長い間からだの不快感が取れない!!何かがおかしい!!
    という方、一度ご相談ください。


    *各種養生法や予防法の効果は、方法(やり方)や回数

    により違ってきます。必ず自己責任でお願い致します。

    <完全予約制>おかげさまで大変込み合っております。
    住 所:名古屋市中区富士見町13−19 八木ビル3F  木戸鍼灸院内
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    受付時間:午前9:0012:00 午後16:0019:00
    日・祝休(研修及び講師活動で、急なお休みをいただくことが稀にございます。

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    施術料初回:5000円 初見料1000円 合計6000円(税込)
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    回目以降:5000円のみ(税込)



    適応症の一例

    腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、股関節痛、股関節の違和感、膝の痛み、膝の違和感、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、野球肘、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、

    生理彎曲調整、骨盤調整ほか


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    ぎっくり腰の予防法。   名古屋の整体院   Ken-整体研究所

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       こんばんは。

      台風が迫っているようで、天気も不安定ですね。



      今週はぎっくり腰が多く、やはり天候とかなり関係が

      あるということを再度、実感させられました。




      湿気が多いことで、筋の収縮力に変化が出てしまう

      ようです。




      また、こんな時ほど朝、起きる際は注意が必要です。



      「さあ、起きるぞ〜」

      という時、いきなり真っ直ぐに起きないでください。





      まず、横向きに体を寝返らせ、


      「四つん這い」を介すことが大切なのです。



      2〜3分間、じっとしておいてください。重力に任せる感じで。
      おへそがベッドのほうに沈んでくる感じが出てきたらオッケー。




      これだけで、かなりの「ぎっくり腰」が予防できると

      私は考えております。





      〜案の長いデスクワーク

      △い弔發茲1〜2時間多めに睡眠をとった

      A案にビール(=アルコール類)を飲んだ


      これらは、立派な「ぎっくり腰」誘発行為。





      自分の思い通りに、筋肉に力を込められなくなるのです。





      起きる際の、ちょっとした動作の付け足しで、重心位置の

      改善が起き、いきなり体を起こすよりも、圧倒的に筋肉に

      力が入り易くなるのです。




      これが、自分で行える、最強の「ぎっくり予防法」なのです。





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      ぎっくり腰   43歳   男性   名古屋東別院の整体院   Ken-整体研究所/ぎっくり腰快福クラブ

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         こんばんは。

        本当に暖かくなりました。



        今日は、午前中に治療院で施術をしたあと、

        午後から講師の仕事に行きました。



        うちの学校は全部で17.8?学科あるために、学生としては

        いろいろな医療や福祉、スポーツ業種の世界に触れること

        ができます。




        この時期(=2月)は講義数にも少し余裕があり、例えば今日は

        本来、理学療法とアスレティックトレーナー学科の講義がメイン

        私が、看護学科を講義することになりました。



        感想としては、女性が多く、やはり華やかな感じがしましたね。



        また、皆さん明るくて、すごくパワーをもらった感じがして楽し

        かったです。



        講義内容的にも、学生の皆さんに喜んでもらえたようなので、

        安心しました。





        今日は症例報告。

        参考にしてください。



        中区からお越しの○隈さん。43歳、男性。

        2月10日、朝ズボンを履く際に右腰に激痛。

        そのまま動けなくなり、2日間寝ていた。



        2日後になって動けるようになったため12日に来院。




        診ると、腰が完全に丸まった状態でした。

        いわゆる反りが見られない状態。




        腰というのは前に少しだけ反っていることが正常。

        これ、実はクッションになってます。




        ぎっくり腰の方はほとんど「反り」が無くなってます。

        もちろん、「骨盤」というからだの土台の修正をし、

        腰の反りを取り戻すような刺激を入れました。




        1回目で痛みが10→3へ

        2回目で痛みが1程度に。

        3回目で痛みが消失、また、動作時の痛みも
        消失したので、通院は終了としました。



        あとは当院オリジナルの超簡単・超効果的エクササイズ

        お伝えしました。



        最終地点はもちろん自己管理ですからね。



        虫歯を治療しても、歯磨きしなければ再度、虫歯に

        なりますね。



        関節も同じ。



        こちらが修正しても、ご自宅や仕事場で悪姿勢をしていれば

        再発リスクが高まるのです。



        その点、当研究所には、再発リスクを下げるノウハウが

        満載であると自負しております。



        からだに長年の違和感をお持ちの方。

        ぜひ一度、御来院ください。

        細かくからだの歪みチェックをさせていただきます。





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        ぎっくり「腰」&「頚」  名古屋市中区東別院の整体院  Ken-整体研究所

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           おはようございます。

          今日もますます寒いですね。

          こんな時ほど、起きる時は「四つん這い」を介して起きましょう!!

          とにかく「生理彎曲」を脳に再インプットさせてから立ちましょう!!

          この過程を介さないと、前日にデスクワークをされた人程、

          下手すると、一日中猫背になってしまう・・・かも?!しれません。

          御注意を。



          今日は症例報告。参考にしてください。

          中区からお越しの○田さん。30歳。女性。医療事務。

          4日前から頚部に痛み。何をしていても頚全体が痛く、

          腰まで重だるくなってきた。


          ここで、大きなチェックポイントとして言えることは、

          重だるい感じ・重だるい痛み」

          ということ。


          こんな時に疑っていただきたいのは、

          実は・・・

          筋肉が「ダラ〜ン」と、緩んでしまっていて、「ギュッ」と縮むことを

          忘れちゃってる状態なんだということ。


          これが重だるさの原因ということが、圧倒的に多いんです。


          こんな時、緩める系(=マッサージなど)の手技をするとどうなるか?


          余計に重だるくなります!!痛みが悪化します!!


          ○田さんも実は、1週間前に風邪をひいたせいで、3日間ずっと寝込んでいた

          とのこと。これで完全に筋肉が縮み方を忘れてしまったようです。


          ですから、施術では、身体のバランスを調整したうえで、筋肉が「シャン」と

          するような刺激を最後に入れました。


          歪みはもともと少なかったので、計2回の施術で解消。


          一応、今後、こういった状況=筋が緩み過ぎてしまった時用に自己療法を

          伝授。風邪をひく人って、結構、何回も引く方が多いですからね。


          症状の改善に必要なのは、やはり、原因を突き止めること。=評価です。


          当院には身体を学び、調整していくことのヒントが満載であると、自負して

          おります。


          身体について一緒に学び、長年の症状を改善したい方、是非!!



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          助手のてんちゃんです。久々の登場。
          「今年もありがとうございました」 by  てん子




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          ぎっくり腰の原因とは。  名古屋  整体  Ken-整体研究所

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             おはようございます。


            今日はぎっくり腰について。


            「毎年この時期(12月くらい)に悪くなるんです。」

            こうおっしゃる方、結構いらっしゃいます。


            一般的にはその原因が、温度変化だとかいわれることが多いですよね。

            根拠としては筋肉が冷えると負担がかかると・・・。


            もちろん、一理あるんです。

            筋は多く(70%)が水分ですから、温度変化の影響を多大に受けます。

            しかし、もうひとつ隠れた原因が・・・。


            「アルコール」なんです。

            駅で酔いつぶれたオヤジさんを見たことないでしょうか?

            ベンチの上でダラ〜ン、すごい姿勢(=大の字)で寝ている状態。


            普段は体が硬いと思われるオヤジさんを、あんな姿勢に

            してしまう力がアルコールにはあるんです。


            それほど脳(=中枢)に与える影響が大きい。


            イチロー選手もアルコールを飲んだ次の日はなんとなく

            動きにくいを言っていました。


            要は、筋にしっかり力が入らない状態で、急に起きようとすると、

            力が入らず、ぎっくり腰になるんです。


            なので、起きるときはガバっと真っ直ぐに起きるのはNG。


            横に寝返り、四つんばいを介して起きるべきです。


            これだけで、かなりの予防になるのです。


            まず、四つんばいをして、背骨の

            「生理彎曲(S字)」  ↓↓



            を回復させることで、背筋が少しでも働きやすい状態を

            取り戻すことが大切なんですね。


            「年末」が怖い方、是非!!



            「四つんばい」等やり方の詳細は、「自己療法ラボ」の

            カテゴリーをご参照ください。



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            ぎっくり腰  症例  名古屋  中区東別院  Ken-整体研究所

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              おはようございます。

              今日は症例報告です。参考にしてください。


              中区からお越しの○宮さん。56歳、男性。

              1週間前、早朝、洗顔時に腰にギクッとくる。

              痛みはかなりきつかったが、なんとか仕事に行き、

              その日は乗り切ったそう。

              しかし、次の日起きれないくらいの痛みに発展。

              その日のうちに整形受診し、湿布と注射処置する。

              翌日、前日よりも痛みは減った感覚があったので、仕事に

              行くも、途中の駅階段で腰が抜けそうになり、そのまま帰宅。

              その日の午後、来院されました。


              またやってしまいました。」

              聞くと、1年に1回くらい繰り返しているそう。


              ○宮さんの骨盤は左側が大きく歪んでいました。

              骨盤は左右に分かれ、この2つの高さがそろっていないと

              ついている筋肉の引っ張り具合が均等でなくなるため、

              ギックリ腰になりやすいのです。


              ○宮さんはぎっくりを起こすたびに注射や、マッサージなど

              の刺激により、その時々では、完治させていた意識が強かった

              ようですが、これは違うんですね。このような処置を繰り返すことは、

              はっきり言ってしまいますと、


              「悪化させている行為に近い」

              のです。

              体にとっての正しい位置・・・本来の位置にいかに早く修正し、その位置を

              脳に再学習させるか。そうしないと歪みはどんどん取れにくくなってしまうのです。


              当研究所では、その点、妥協はしません。


              多少、時間がかかっても、いかに患者さんの身体にとっての最適なバランス

              にもっていくかのみが目的です。


              結果的にはその方が、時間的にも、経済的にも患者さんの負担が減ることに

              なると分かっているからです。


              ○宮さんも、3回ほどの集中治療で、痛みの改善に加え、長きにわたっていたと

              思われる身体バランスの崩れを修正していくことができました。


              あとは当院オリジナルの自宅で行えるエクササイズをお伝えしました。

              姿勢を徹底的に脳に学習、復習させていくことで再発のリスクを圧倒的に

              下げる事ができるのです。だから効果抜群!!


               「原因がわかったのでスッキリしました。」

              と○宮さん。

              良かったですね。

              長きにわたり、不調が継続している方。

              是非一度、御相談ください。


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              名古屋市中区の整体院  

               

              Ken−整体研究所/腰痛&股関節痛快福クラブ

               

              院長  木戸健一郎  理学療法士  整体師

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              ぎっくり腰  名古屋 整体  Ken-整体研究所

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                おはようございます。

                今日も症例アップしておきます。参考にしてください。


                昭和区からお越しの○藤さん。56歳、男性。

                9月中旬、仕事中に左腰に違和感が出現。

                前かがみの仕事が多く、普段から腰への負担は大きい 。

                背骨にはS字のカーブがあるのが普通で、これがクッションになる

                ため腰の筋肉が疲れにくい状態を保つには欠かせない条件ですが、

                このクッションが○藤さんにはありませんでした。

                これが、ポイントの 



                さらに、○藤さんは前日に、アルコール(日本酒)を多引したとのこと。


                気をつけてください!!


                アルコールの多飲は、次の日、からだをだるくします。

                生理学的に言えば、筋肉が収縮しにくくなるのです。

                これ、要注意なんです。これがポイントの◆


                要は、自分では力んでいるつもりでも、力は入ってない・・・

                その状態で無理に頑張ってしまうため、椎間板、靭帯などに

                負担がかかって・・・ぎっくり腰に。

                こういうパターン非常に多いんです。


                これらのポイントを考慮し、筋肉の緊張を取り戻す操作と、

                S字が復活するような自己療法をお伝えすれば、ぎっくりは

                もう怖くないものなんです。


                ○藤さんも数回の集中施術で、痛みは消失、あとは自己療法を

                頑張っているようです。


                腰痛もさまざまで、しっかりと原因をつきとめ、その後も対処をすることで、

                圧倒的に再発を防ぐことが可能です。


                長くお悩みの方、ぜひ一度ご相談いただきたいです。

                当研究所には改善のヒントが溢れていると自負しております。



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                ぎっくり腰  名古屋中区  Ken-整体研究所

                0
                   おはようございます。

                  今日は症例アップしておきます。


                  昭和区からお越しの○村さん。

                  一昨日の朝、ズボンを履く際に、腰部に激痛走る。

                  一日様子を見たが、痛みがひかないため昨日来院。


                  痛みは左側に偏っていましたが、一番の原因は腰部の

                  彎曲の無さにあると思われました。それぐらい腰椎が

                  悪い意味で真っすぐなんです。これだと椎間板にかなり

                  の負担がかかってしまっています。首と腰にはある程度

                  のカーブ(曲線)が必要不可欠なんです。クッションですね。


                  一つ意外な話を挙げますと、腹筋の行い過ぎはいけないのです。

                  腰が疲れやすかったり、腰痛を感じた経験をお持ちの方ですと、

                  お医者さんとか、何かの本で得た情報で、「腹筋を鍛えると

                  楽になる」ということは聞いたことがあるはず。


                  しかし、やみくもに行う事で腰椎が逆に後彎してしまって、

                  必要のない筋肉がついてしまい、がちがちに固まっていることがあるんです。

                  ○村さんも同じ。腹筋のやり過ぎ・・・。

                  歪みを修正し、あとは最後に四つん這いを行ってもらう事で

                  腰椎が久しぶりに「たわみ」始めました。


                  このたわみの重要性を説明させていただき、毎日の生活の中で

                  しばらく自己療法として組み込んでもらうことにしました。

                  行う回数や、期間はそれぞれ個人差が出ますが、当研究所では

                  細かく指導させていただいています。せっかく来院していただいたの

                  ですから、今後、症状を再発させないのが我々としては何より重要です。


                  今日はぎっくり腰の症例でした。




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                  ぎっくり腰  32歳  男性   名古屋   Ken-整体研究所

                  0
                    こんばんは。

                    まだまだ暑いですね。

                    私は毎朝、走っているのですが、今年の夏はすごく

                    汗をかいた気がします。

                    こんなにとめどもなく?!汗がしたたるなんて

                    なかったですから。それとも年齢のせいでしょうか?



                    今日は症例報告です。参考にしてください。

                    中区からお越しの○村さん。32歳、男性。

                    一昨日、朝、歯を磨いている時に腰の重だるさを自覚し、

                    そのまま会社に向かったものの、途中、地下鉄の階段を

                    昇っている時に腰の痛みが強くなる。

                    たまらず途中で引き返し、会社は休み、家で横になっていた。

                    昨日になって、痛みが多少、薄らいだ気がしたので、

                    会社に向かったが、再度、腰の痛みが強くなる。以後、和らぐ気配が

                    ないので、奥様に付き添われて午後に来院された。

                      「2,3年に一度くらいやってしまうんです。」

                    そうです。ぎっくりはしっかりと体の修正をしておかないと繰り返します。

                    なにより、自分の体をよく知っておくことが重要です。

                    しかし、自分の体を知るって意外と難しいですよね。


                     ○村さんは、スポーツなどは結構、頑張っていたようです。しかし、

                    かなり癖が・・・。右側の骨盤がずれていたため、背筋の張りが左右

                    違っている状態でした。こうなると、体を前に曲げるたびに背筋は

                    右側だけ突っ張ることになり、限界がくると、ぎっくり腰になるのです。

                     当研究所では、こういった癖をまず、説明して理解してもらったのちに、

                    オリジナルの自己療法をご自宅でまめに行ってもらうことで、こびり

                    ついた癖を体から抜く
                    作業をしています。そのため患者さんの

                    再発率が非常に低いんです。偏った姿勢を強いられるスポーツ、仕事

                    をしている方ほど、身体バランスのチェックをお勧めします。

                    次回はチェック方法について書きます。



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                    名古屋市中区、中村区、北区、港区、東区、昭和区、熱田区、名東区、守山区、天白区、尾張旭市からも皆さん来院されています。
                    元気になったら何をしたいですか?
                    一緒に元気を取り戻しましょう!

                    自己療法はやり方、回数により効果に大きな違いが出ます。行う際は無理はせず、可能な範囲で行ってください。また、その効果に関しては自己責任でお願いします。





                    ぎっくり腰  38歳  女性  名古屋 中区 整体院  Ken-整体研究所

                    0
                      おはようございます。


                      今日は症例アップしておきます。

                      参考にしてください。


                      昭和区からお越しの○藤さん。38歳、女性。看護師。


                      3日前に仕事から帰宅し、自宅でくつろいでいたところ、腰部に

                      重だるさが出現。そのときは痛みは軽度であったが、次の日の朝、

                      起きようと体を起こしたところで、動けなくなってしまった。


                      その日は息をするのも苦しいので、仕事も休み、自宅でじっとしていた。

                      翌日、少し動けるようになったので、仕事に出かけたものの、徐々に

                      痛みが激痛になったため、勤務先でシップを処方。しかし、一向に痛み

                      が軽減を見せないので来院となった。

                      「1年に3回くらいやるんです。」

                      そうです。ぎっくりって、結構、繰り返す方が多いですね。

                      これは一時しのぎを繰り返しているのが原因。

                      当院では、とにかく再発させないためのアプローチをしています。

                      ○藤さんの腰は、5年前に子供さんを出産されてからずっと悪かった

                      ようです。

                      歪みも若干あるのですが、健康な腰椎の大前提として、

                      「生理彎曲」が消失しているんです。背骨のS字ですね。


                      歪みを短期集中的に修正し、あとはひたすら「四つんばい姿勢」↓をする




                      これで脳が正しい姿勢を学習し、再発率を圧倒的に減らせるのです。

                      一時しのぎは時間的にも経済的にも結果として無駄が多いです。

                      腰や膝の慢性の症状でお悩みの方、原因をきちんと見つけませんか?

                      全力でサポートさせていただきます。



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                      しつこい腰痛、股関節痛、ひざの痛みのことなら・・・

                       

                      名古屋市中区の整体院  Ken−整体研究所

                       

                      御相談ダイヤル   052-332-4171

                       

                       

                      Ken−整体研究所/腰痛&股関節痛快福クラブ

                       

                      *病院で検査しても痛みの原因が分からない!!でも、十分に痛い!!
                      長い間からだの不快感が取れない!!何かがおかしい!!
                      という方、一度ご相談ください。

                      ご相談ダイヤル052332-4171

                      *各種養生法や予防法の効果は、方法(やり方)や回数

                      により違ってきます。必ず自己責任でお願い致します。

                      <完全予約制>おかげさまで大変込み合っております。
                      住 所:名古屋市中区富士見町13−19 八木ビル3F  木戸鍼灸院内
                      <名城線東別院1番出口から北へ4分>
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                      日・祝休(医療専門学校で講師活動をしておりますので、急なカリキュラムの

                      変更がある場合が稀にございます。必ず予約されてからお越しください。)

                      施術料初回:5000円 初見料1000円 合計6000円(税込)
                       2回目以降:5000円のみ(税込)

                      適応症の一例

                      腰痛、ぎっくり腰、椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、股関節痛、股関節の違和感、膝の痛み、膝の違和感、慢性疲労、ムチ打ち、顎関節症、頭痛、オスグット、野球肘、スポーツ傷害、テニス肘、ゴルフ肘、腱鞘炎、四十肩・五十肩、

                      生理彎曲調整、骨盤調整ほか

                      *施術は必ず国家資格を有する者が行います。
                      (理学療法士・鍼灸師)

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                      *各種養生法や予防法の効果はやり方により、違ってきます。
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                      PR
                      患者さんの「自立」を促す整体です。セルフエクササイズ指導も行います。
                      強い痛みで苦しんでいる方、是非一度ご相談ください。ご相談・ご予約ダイヤル  052−332-4171まで。 午前9:00〜12:00 午後16:00〜19:00 日・祝休 地下鉄東別院 駅から北へ徒歩4分 得意分野 ぎっくり腰 慢性腰痛 膝の痛み  股関節の痛み 
                      膝の痛み
                      「先生、変形性膝関節症といわれたからもうだめでしょ?」 という質問をよく受けます。しかし、大半の方は施術後に改善が見られる・・・なぜでしょうか? 病院のレントゲンでは少しでも左右差があれば、それが原因であると言われてしまう傾向にあるようです。私は元々理学療法士なので分かります。当院ではあえていったん膝から離れ、改善する視点を変えています。 からだの軸と股関節のズレからくる膝の角度の問題。この調整で痛みはかなりの確率で良化していっています。お困りの方、一度ご相談ください。
                      「悪い動き」を改善することに特色のある整体です
                      患者さんが寝た状態だけではなく、「動いていただきながら」の修正ができる方法です。 歪み(=ゆがみ)の根本原因はやはり、その人の悪い動作(=悪習慣など 例 足を組む 横すわり あぐらをかく 偏った動きを伴うスポーツ)などにあります。 施術と正しい動きを取り戻すマンツーマンエクササイズを行うことで、再発しない身体 バランス作りをしていく整体院です。
                      リトルリーグショルダー
                      主に野球の子供さんが肘や肩の痛みで来院されます。 本当にその局部の負担が大きいケースもありますが、 意外にもからだの全身的な歪みに起因することも。私もそうでした。 一度痛みがひいても繰り返す痛み。投げるときだけ痛いケース。 一度ご相談ください。子供さんが苦しむ前に 原因をはっきりさせましょう!!
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                      • 運動パワーを実感。  名古屋の整体院  Ken−整体研究所  院長日記
                        鈴木りな (05/22)
                      • 週末スポーツ楽しみました!!
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